pictopub.com

Nedostatak tjelesne težine kod djece može negativno utjecati na zdravlje. Međutim, povećanje težine također se ne može učiniti slučajno. Djeca trebaju zdravu hranu i uravnoteženu prehranu kako bi njihova težina i zdravlje bili pravilno održavani. Kako bi to postigli, roditelji se mogu posavjetovati s liječnikom.

Kako bi saznali je li djetetova težina idealna ili ne, roditelji mogu pratiti djetetovu težinu prema visini i dobi djeteta.

Provjera znakova pothranjenosti

Znati ima li dijete manju tjelesnu težinu ili ne, zapravo se može vidjeti iz djetetova fizičkog stanja. Na primjer, rebra koja su jasno vidljiva prilikom kupanja ili veličina odjeće koja se ne povećava. Osim toga, djeca s manjom tjelesnom težinom često se razboljevaju i lako se umaraju tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Ako dijete osjeti ove znakove, važno je dijete odvesti liječniku ili zdravstvenoj službi kako bi ih riješio. I u bolnicama, domovima zdravlja i posyandu. Liječnik će obično temeljito procijeniti djetetove prehrambene navike, aktivnosti i fizičko zdravlje djeteta i okoline prije nego što odredi odgovarajući tretman.

• Podaci o rastu djece

  Liječnik će provjeriti vašu težinu, visinu, dob i spol. To je učinjeno kako bi se saznala idealna težina kod djece unosom podataka u tablicu rasta (grafikon rasta) ili indeks tjelesne mase (Indeks tjelesne mase). Osim toga, liječnici mogu procijeniti i podatke o rastu i razvoju djeteta koji se svaki mjesec bilježe na Kartici prema zdravlju (KMS).

• Unos prehrane djece

  Nakon prikupljanja podataka o rastu, liječnik će prikupiti i podatke o unosu hrane koju je dijete do sada konzumiralo. To se može učiniti s vodičem za piramidu hrane, kako bi se lakše objasnilo i klasificiralo hranu koju djeca vole i ne vole. Liječnici tada mogu dati savjete koje namirnice treba jesti za djecu s nedostatkom tjelesne težine kako bi se udebljala i dosegla svoju idealnu težinu.

• Dodatne provjere

  Također postoji mogućnost da će liječnik morati obaviti fizikalni pregled i konkretnije laboratorijske pretrage, kako bi utvrdio uzrok pothranjenosti djece. To se radi osobito ako liječnik sumnja da je dijete pretilo zbog određenih zdravstvenih stanja. Na primjer, dijete pati od anemije ili postoji infekcija pa dijete ima kronični proljev ili povraća što uzrokuje gubitak težine.

Kako prevladati premalu tjelesnu težinu

Ako premala tjelesna težina kod djece nije posljedica drugih temeljnih zdravstvenih stanja, savjetuje se da djeci osigurate adekvatan unos kalorija. Međutim, izbjegavajte unos kalorija junk food ili brzu hranu iako može povećati djetetovu težinu, zbog navike konzumiranja junk food iz djetinjstva se može prenijeti u odraslu dob. Naravno da to nije dobro za zdravlje djece u budućnosti. Osim što ima neuravnoteženu nutritivnu vrijednost, može povećati i rizik od pretilosti.

Podići djetetovu tjelesnu težinu na zdrav način može se postići tako da se djeca natjeraju da jedu zdravu hranu na uravnotežen način. Na primjer, osiguravanjem nutritivnog unosa svaki dan kroz razne vrste hrane kao što su kruh, žitarice, jaja, orašasti plodovi, riba, sir, meso, razne vrste povrća i voća.

Osim što ćete jesti raznoliku hranu, djeci dajte i mlijeko kako biste podržali njihov rast i razvoj. Stoga je mlijeko važan unos za djecu u razdoblju rasta. Važni nutrijenti koji se ne dobivaju hranom, mogu se nadopuniti mlijekom.

Za one od vas koji su izbirljivi u jelu ili izbirljiva izjelica, zaobiđite to tako što ćete pozvati djecu da odaberu hranu koju vole kada kupuju zajedno. Kako biste uveli nove namirnice koje su zdravije, zaobiđite to tako što ćete ove namirnice poslužiti uz njihovu omiljenu hranu.

Drugi način na koji djecu može zainteresirati za jelo je pripremanje hrane u atraktivnom obliku. Ništa manje važno je naviknuti se na jelo s djecom za stolom, kako bi roditelji dali primjer svojoj djeci zajedničkim jedenjem raznih vrsta zdrave hrane.

Budite oprezni s nedostatkom tjelesne težine kod djece, jer može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Počevši od pothranjenosti ili pothranjenosti, smanjenog imuniteta, a također i usporenog rasta. Posavjetujte se s liječnikom ako vaše dijete ima manju tjelesnu težinu kako bi se s njime pravilno postupalo.