pictopub.com

Ako je dojilja zabrinuta zbog male količine mlijeka koja izlazi iz dojke, pokušajte napraviti masažu grudi. Brojne su prednosti masaže grudi nakon poroda koje su dokazane raznim medicinskim studijama.

Porod može biti naporan proces. Masaža tijela, uključujući masažu grudi, može potaknuti tijelo na oslobađanje endorfina zbog kojih se tijelo osjeća dobro. I ne samo to, masaža grudi nakon poroda može potaknuti tijelo na oslobađanje hormona oksitocina koji potiče oslobađanje majčinog mlijeka. Masaža grudi također može učiniti da se majka osjeća ugodnije dok doji bebu.

Različite prednosti masaže grudi nakon poroda

Evo nekih od prednosti masaže grudi za one od vas koje ste tek rodile:

• Izglađuje začepljene mliječne kanale

  Mliječni kanali se mogu začepiti kada se mlijeko nakupi, uzrokujući da tkivo oko kanala otekne i postane upaljeno. Ova blokada je uzrokovana proizvodnjom majčinog mlijeka koja je brža od učestalosti sisanja djeteta ili učestalosti majčinog cijeđenja mlijeka. Kako biste prevladali blokade i pokrenuli majčino mlijeko, nakon poroda napravite masažu grudi. Trik, masirajte vanjsku stranu dojke, polako do sredine ili bradavice. Osim toga, možete pokušati stisnuti dojku krpom namočenom u toploj vodi.

• Sprječava bol u grudima tijekom dojenja

  Prema istraživanjima, masaža grudi nakon poroda može smanjiti bol tijekom dojenja. Masaža se može raditi dva puta dnevno, svaka po 30 minuta. Masaža grudi također se može učiniti kao korak u njezi dojki tijekom trudnoće kako bi se smanjila bol u dojkama za trudnice.

• Poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka

  Masaža grudi nakon poroda također može povećati količinu hranjivih tvari u majčinom mlijeku, posebno ako se radi od prvog dana poroda do 11 mjeseci kasnije. Masnoća, kazein i energija neke su od tvari koje se povećavaju s masažom grudi. Dok će se količina natrija (natrija) u majčinom mlijeku smanjiti.

• Povećajte proizvodnju mlijeka

  Želite glatku i obilnu proizvodnju mlijeka? Nakon poroda slobodno masirajte grudi. Kako biste bili opušteniji, možete pokušati masirati grudi dok slušate glazbu.

• Ostale pogodnosti

  Masaža grudi nakon poroda također može pomoći u sprječavanju i liječenju problema s dojenjem, kao što su natečene grudi ili mastitis (infekcija tkiva dojke). I ne samo to, beba će i više dojiti.

Kako napraviti masažu grudi nakon poroda

Masaža grudi nakon poroda je vrlo jednostavna za dojilje. Evo koraka:

• Prvo operite ruke toplom vodom i sapunom.
• Stavite četiri prsta desne ruke na jednu dojku i četiri prsta lijeve ruke na dno. Masirajte kružno.
• Masirajte i bočne strane grudi na kružni način. Također možete stisnuti grudi.
• Nakon toga pokušajte tapšati i masirati cijelu dojku vrhovima prstiju,
• Ako želite izcijediti mlijeko, stavite kažiprst i palac oko bradavice (tvoreći C). Lagano pomičite oba prsta dok ne pritisnu bradavicu i mlijeko ne izađe. Stisnite grudi prema pulsu.
• Umasirajte drugu dojku.

Uglavnom, masažu grudi nakon poroda mogu raditi i same dojilje. Pobrinite se da se masaža radi nježno i lagano kako biste dobili maksimalnu korist. Međutim, prije masaže grudi trebate se posavjetovati s liječnikom, osobito ako patite od određenih zdravstvenih stanja. Slično, ako postoje kvržice ili promjene u dojkama.