pictopub.com

Za one od vas koje ste prvi put trudne ili planirate trudnoću, sigurno vas zanima kakav je osjećaj biti trudna. Mnogi kažu da je trudnoća ovakva ili onakva. sada, da ne bude zabune, pogledajte razne dobre informacije o trudnoćitreba diznati sljedeće ovaj.  

Pitanja poput 'Kako ću se osjećati kad budem trudna?' ili 'Što trebam učiniti dok sam trudna?', možda vam je palo na pamet kada ste se namjeravali podvrgnuti programu trudnoće ili ste tek saznali da ste trudni.

Neki od odgovora možda ste dobili od roditelja, rodbine ili prijatelja koji su bili trudni. Međutim, jesu li informacije o trudnoći istinite?

Neke informacije o trudnoći

Sljedeće su neke važne informacije o trudnoći koje trebate znati kako biste se bolje pripremili za trudnoću:

1. Znakovi da ste trudni

Jedan od glavnih znakova da ste možda trudni je nedostatak menstruacije. Ova mogućnost može biti pojačana pojavom drugih simptoma ili karakteristika trudnoće, naime bol u dojkama, mučnina, povraćanje, učestalo mokrenje ili osjećaj umora. Ponekad i trudnice mogu doživjeti promjene na koži tzv trudnički sjaj.

Ako osjetite bilo koji od gore navedenih simptoma, pokušajte obaviti pregled sa: test paketi. Ako je rezultat negativan, to ne znači da niste ni trudni. Možda to radite prebrzo test paket, pa je rezultat još uvijek negativan.

Da biste potvrdili jeste li trudni, ponovite test s test paket sljedeći tjedan ili posjetite ginekologa.

2. Kako seodrediti gestacijsku dob

Ne postoji siguran način da znate kada vam je prvi dan trudnoće. Međutim, liječnici često koriste prvi dan vaše posljednje menstruacije za određivanje gestacijske dobi. Ovaj datum se također može koristiti za predviđanje očekivanog dana rođenja vaše bebe.

Stoga, kada planirate trudnoću, ne zaboravite svaki mjesec zabilježiti datum prvog dana mjesečnice, kao i plodno razdoblje i zadnji put kada ste imali spolni odnos.

3. Zakažite memečekktrudnoća

Ako je vaša maternica normalna i zdrava, obavljajte redovite prenatalne preglede kako biste pratili stanje fetusa, prema sljedećem rasporedu:

• 4-28 tjedana trudnoće (prvi trimestar): jednom mjesečno.
• 28-36 tjedana trudnoće (drugi trimestar): jednom svaka dva tjedna.
• 36-40 tjedana trudnoće (treće tromjesečje): jednom tjedno.

Ipak, preporučamo vam češće ginekološke preglede ako imate sljedeća stanja:

• 35 godina ili više.
• Pate od određenih bolesti, kao što su astma, visoki krvni tlak, dijabetes, lupus, anemija ili pretilost.
• Imali ste pobačaj prije.
• Imate komplikacije u trudnoći ili postoji rizik od prijevremenog porođaja.

Redoviti pregledi mogu pomoći liječnicima u praćenju stanja vas i vašeg fetusa, te spriječiti neželjene stvari.

Osim toga, liječnici također mogu rano otkriti ako postoje abnormalnosti ili problemi u trudnoći, tako da se liječenje može obaviti odmah. Dakle, pokušajte redovito kontrolirati kod opstetričara prema rasporedu, da.

4. Kako setorba jutarnja mučnina

Mučnina i povraćanje često se javljaju tijekom prvog tromjesečja trudnoće. No, ima i onih koje to doživljavaju tijekom cijele trudnoće. U osnovi, jutarnja mučnina ne zahtijeva poseban medicinski tretman i može se prevladati na sljedeće načine:

• Jedite manje porcije, ali često.
• Jedite hranu koja je lako probavljiva i ima malo masti, a izbjegavajte hranu koja je začinjena, masna i jakog ili oštrog mirisa.
• Pij puno vode.
• Pijte toplu vodu od đumbira.
• Vrijedan snack, ali birajte zdrave grickalice.

Ako jutarnja mučnina ono što osjećate ne jenjava ili ako su tegobe mučnine i povraćanja koje osjećate toliko jake da ste slabi i ne možete jesti, odmah se obratite liječniku.

To bi mogao biti znak da imate hiperemezu gravidarum koja je u opasnosti od dehidracije i ugrožavanja trudnoće.

5. Mhtjeti što treba izbjegavati

Tijekom trudnoće važno je zadovoljiti prehrambene potrebe jedući zdravu hranu za trudnice. No budite oprezni, postoji nekoliko vrsta hrane koje trebate izbjegavati.

Ako ste veliki ljubitelj nedovoljno kuhane hrane, npr sushi, odrezak ili napola kuhana jaja, bolje je izbjegavati ove namirnice neko vrijeme, jer mogu loše utjecati na trudnoću.

Također izbjegavajte konzumiranje neopranog voća ili povrća te nepasteriziranog mlijeka i prerađenih proizvoda. Osim toga, ograničite konzumaciju morskih plodova koji imaju rizik da sadrže živu, kao što su tuna i tuna.

6. Što je bimati seks dok ste trudni dopušteno

Ako imate normalnu trudnoću, spolni odnos neće imati negativan utjecaj na vašu maternicu i fetus. Spolni odnos tijekom trudnoće je u redu, sve dok je položaj udoban za vas i vašeg partnera.

Međutim, ne biste trebali imati seks tijekom trudnoće ako:

• Trudna s blizancima.
• Doživljavanje vaginalnog krvarenja bez vidljivog razloga.
• Curenje amnionske tekućine.
• Cerviks ili cerviks otvara se rano.
• Imati placente previa, što je položaj posteljice ispod maternice da pokriva dio ili cijeli porođajni kanal.
• Prerano rodile ili imale ponovljene pobačaje.

7. Dobar i udoban položaj za spavanje

Kada ste trudni 5 mjeseci, više vam se ne savjetuje spavanje na leđima. Najbolji položaj za spavanje tijekom trudnoće je licem okrenut ulijevo. Osim što je udobnije, spavanje u ovom položaju može poboljšati cirkulaciju krvi i unos hrane za vašu bebu. Kako biste lakše spavali na boku, pokušajte staviti jastuk za podupiranje trbuha i struka. `

8. Opasni znakovi trudnoće

Kada ste trudni, postoje neki znakovi i simptomi na koje morate pripaziti. Odmah se obratite liječniku ako primijetite sljedeće opasne znakove trudnoće:

• Prekomjerna mučnina i povraćanje.
• Fetus se ne kreće aktivno.
• Jako krvarenje u rodnici.
• Glavobolje i jaki bolovi u trbuhu koji se javljaju kontinuirano.
• Groznica.
• Bol prilikom mokrenja.
• Smetnje vida.
• Kontrakcije prije 37. tjedna trudnoće.
• Oteklina samo na jednom dijelu tijela ili se javlja iznenada.

Trudnoća je jedan od posebnih trenutaka za ženu. Stoga se, kao buduća majka, dobro pripremite. Ako imate pitanja ili želite provjeriti informacije o trudnoći koje čujete od drugih ljudi, ne ustručavajte se pitati svog opstetričara.