pictopub.com

Trudnice su se možda pitale je li sigurno ili ne pakao koristiti zahod za čučanj dok ste trudni? Trudnice se ne trebaju brinuti, jer se zahod za čučanj smatra sigurnim, čak se preporučuje i trudnicama koje ulaze u posljednje tromjesečje trudnoće. Ali, naravno, postoje stvari koje se moraju uzeti u obzir.

Oblik WC-a za čučanj je doista jednostavniji od sjedećeg WC-a koji izgleda udobnije. Međutim, mokrenje u zahodu za čučanj zapravo pruža više koristi nego u sjedećem.

No, trudnice moraju biti opreznije jer stanje većeg trbuha ili skliskog WC-a može povećati rizik da trudnice padnu ili poskliznu dok su u kupaonici.

Prednosti korištenja WC-a za čučnjeve tijekom trudnoće

Što se tiče zdravlja, zahodi za čučnjeve su doista superiorniji od sjedećih, posebno za trudnice. Neke od prednosti čučnjevih WC-a za trudnice su:

• Proces nužde postaje lakši i brži, jer trudnice ne trebaju trošiti dodatnu energiju niti se previše gurati prilikom obavljanja nužde uz čučanj WC. Također može spriječiti zatvor i hemoroide koje često imaju trudnice.
• Položaj čučnjeva može spriječiti mišiće zdjelice od previše istezanja, tako da ne stvara preveliki pritisak na mjehur i maternicu.
• Položaj čučnjeva također pomaže u jačanju trbušnih i bedrenih mišića, kako bi se tijelo bolje pripremilo za normalan porod.
• Čučanj minimizira pritisak na maternicu tijekom pražnjenja crijeva.
• Položaj čučnjeva se smatra preporučenim položajem tijekom poroda, jer pomaže pri otvaranju zdjelice, što bebi olakšava izlazak tijekom poroda. sada, navikavanje na korištenje zahoda za čučanj neizravno može trudnice naviknuti na čučanj kada stigne porod.

Sigurni savjeti za korištenje zahoda za čučanj saat trudna

Trudnicama se savjetuje oprez pri korištenju WC-a za čučanj i uvijek obratiti pozornost na sljedeće:

• Pobrinite se da WC za čučanj bude čist i suh, posebno zahodi na javnim mjestima. Čist WC ne bi trebao imati neugodan miris niti sadržavati prljavštinu.
• Kako biste smanjili rizik od pada ili klizanja pri korištenju WC-a, koristite obuću koja ne kliže i uvijek pazite na oslonac za noge prilikom korištenja WC-a.
• Nakon što je položaj obje noge stabilan, polako spustite tijelo. Pazite da vam leđa budu ravna dok spuštate tijelo.
• Trudnoća može izazvati vrtoglavicu kod trudnica, posebno kada brzo ustanu iz sjedećeg ili čučećeg položaja. Dakle, polako ustanite kako biste spriječili vrtoglavicu.
• Ne pritiskajte previše kada želite da izbacite stolicu. Ako trudnice imaju zatvor, pijte puno vode i jedite hranu s vlaknima. Ako se zatvor ne povuče, trudnice se mogu obratiti ginekologu radi daljnjeg liječenja.
• Kako biste smanjili rizik od pada i bili sigurni da je WC za čučanj siguran za korištenje, postavite rukohvat na zid oko zahoda kako biste pomogli trudnicama da čučnu i stoje.

Ako trudnice žele imati koristi od WC-a za čučanj, a kod kuće postoji samo sjedeći WC, trudnice mogu staviti malu stolicu kao oslonac za noge tako da položaj nogu bude blago visok. Ali zapamtite, nemojte čučati na WC dasci.

Važno je napomenuti da je kupaonica uvijek čista, od poda do sve opreme. Čista i suha kupaonica može spriječiti klizanje trudnica. Na kraju, ne zaboravite oprati ruke sapunom i vodom prije izlaska iz WC-a.