Prepoznavanje i oblikovanje 2-mjesečnih obrazaca spavanja bebe
Potrebe za spavanjem vaše bebe mogu varirati ovisno o dobi. Naravno, način spavanja bebe od 2 mjeseca razlikuje se od onog kod novorođenčeta ili starije bebe. Razumijevanje bebinog obrasca spavanja važno je kako bi se osiguralo da se njegove potrebe za spavanjem mogu ispuniti, kako bi proces rasta bio optimalan.
Općenito, bebe u dobi od 2 mjeseca trebaju spavati oko 16 sati dnevno, s time da noću spavaju duže nego danju, što je oko 9 sati. No, moguće je da se vaš mališan budi svakih nekoliko sati jer je gladan i treba ga nahraniti.
Različiti načini oblikovanja 2-mjesečnih obrazaca spavanja bebe
Bebe obično počinju imati redovite obrasce spavanja s dugim trajanjem bez ometanja kada uđu u dob od 5-6 mjeseci. Ipak, možete oblikovati obrasce spavanja svog mališana od njegova 2 mjeseca na sljedeće načine:
1. Imajte dovoljno vremena za drijemanje
Ulaskom u dob od 2 mjeseca bebina želja za komunikacijom može se povećati pa želi duže ostati budna tijekom dana. Ovo je svakako zabavno. Ipak, pobrinite se da vaš mališan dovoljno spava, na primjer tako da ga naviknete na drijemanje.
Beba od 2 mjeseca ne bi trebala ustati i igrati se duže od dva sata jer će ga to umoriti. Kada je umorna, beba može postati vrlo nervozna i jednostavno ne želi spavati.
2. Naučite razliku između dana i noći
Tijekom prva 2 mjeseca bebe ne mogu razlikovati dan i noć. Bebe ne razumiju da je dan vrijeme za aktivnosti, a noć za odmor. Stoga svom mališanu morate tome naučiti.
Tijekom dana se aktivno igrajte sa svojim mališanom. Učinite sve prostorije svijetlim i neka vaš mališan čuje zvukove svakodnevnih aktivnosti, poput zvukova perilica rublja, automobila, glazbe i ostalog. Čak i dok dojite, trebali biste svoje dijete držati budnim. Učinite to, osim kad on drijema.
Umjesto toga noću, neka soba bude tamna i tiha. Kada se vaš mališan probudi, nemojte mu davati igračku niti razgovarati s njim predugo na jakoj glasnoći.
3. Promatranje znakova pospane bebe
Bebe koje su umorne i pospane obično zijevaju, trljaju oči, čupaju se za uši ili postaju nervoznije. Ako vaš mališan pokazuje ove znakove, trebali biste ga staviti u krevet iako je još budan.
Ova metoda će naučiti vašeg mališana da može samostalno spavati i da će njegov raspored spavanja biti redovit. Ako kada je vaš mališan pospan, majka ga prvo drži dok ne zaspi, a zatim ga stavlja na krevet, mali će zapravo naučiti da ga prije spavanja treba ljuljati.
4. Napravite rutinu prije spavanja
Majke prije spavanja trebaju redovito raditi neku aktivnost kako bi se mališan naviknuo i osjećao ugodno na rutinu. Aktivnosti mogu biti raznolike, ovisno o tome što želite, na primjer dojenje, presvlačenje pidžame ili pjevanje pjesme prije spavanja.
5. Pustite bebu da spava iako se čini da se kreće
Vaš mališan možda pomiče tijelo, siše prste, mršti se ili se smiješi dok spava. Ovo je normalna stvar. Majka ne treba paničariti i odmah ga probuditi, jer će mu to ometati vrijeme spavanja. No ako vaš mališan nekoliko minuta cvili ili plače, trebate provjeriti, jer je možda vaš mališan gladan ili mu je hladno.
Obrazac spavanja bebe od 2 mjeseca ponekad je nepravilan. Međutim, ako vaš mališan predugo spava ili se često budi, trebali biste ga provjeriti kod pedijatra kako bi se utvrdio uzrok.
