pictopub.com

Trudnice imaju poteškoće s defekacijom (BAB) stanje je koje se javlja prilično često, osobito u drugom tromjesečju. Iako općenito bezopasna, važno je da trudnice znaju kako se s njima pravilno nositi.

Može se reći da trudnice imaju poteškoće s nuždom kada vrše nuždu manje od 3 puta tjedno. Mnogo je čimbenika koji trudnicama otežavaju nuždu, a jedan od njih je povećanje hormona progesterona koji može opustiti crijevne mišiće, pa se hrana i izmet sporije kreću u probavnom sustavu.

Prvi korak za trudnice koje imaju poteškoća BAB

Otežano pražnjenje crijeva u trudnica obično se lako prevlada promjenom prehrane. Jedan od načina je povećati unos hranjivih namirnica bogatih vlaknima, poput svježeg voća i povrća, orašastih plodova, žitarica i kruha od cjelovitog zrna pšenice.

Ne samo to, postoje i drugi načini na koje trudnice mogu učiniti kao prvi korak u prevladavanju otežanog pražnjenja crijeva, uključujući:

1. Pijte dovoljno vode

Pijenje dovoljno vode može pomoći u omekšavanju stolice i olakšanju pražnjenja crijeva. Stoga se trudnicama savjetuje da tjelesne tekućine namiruju barem 2-3 litre vode svaki dan.

2. Jedite u malim porcijama

Jedenje velikih porcija hrane odjednom može otežati rad crijeva. Pokušajte jesti barem 5-6 puta dnevno, kako bi crijeva mogla polako probaviti hranu dok ne bude potpuna. Na taj način će rad crijeva ostati optimalan, a pražnjenje crijeva može biti glatkije.

3. Aktivno se kreće

Neaktivnost može povećati rizik kod trudnica od poteškoća s defekacijom. Dođi, pokušajte vježbati barem 20-30 minuta, 3 puta tjedno, na primjer plivanjem, jogom ili hodanjem. Ova aktivnost može potaknuti pražnjenje crijeva i pomoći crijevima da rade glatko.

4. Smanjite potrošnju suplemenata željeza

Uzimanje preparata željeza također može uzrokovati zatvor. Međutim, trudnice također moraju zadovoljiti potrebe željeza kako bi spriječile anemiju. Stoga se posavjetujte sa svojim liječnikom je li stanje trudnica dovoljno sigurno da prestane s dodacima i zadovoljiti potrebe za željezom samo iz hrane.

Laksativi za trudnice s poteškoćama defekacije

Ako nijedan od ovih prirodnih lijekova ne može pomoći, možda trudnice mogu koristiti laksative. Prije nego što ga konzumiraju, važno je da trudnice znaju da se djelovanje laksativa može podijeliti na dva, i to:

• Laksativi koji omekšavaju stolicu ili se zovu emolijentni laksativi
• Laksativi koji stimuliraju crijeva ili se nazivaju stimulativni laksativi

Za trudnice koje imaju poteškoća s defekacijom, najsigurniji laksativ za konzumaciju je emolijentni laksativ, kao što su: makrogol i magnezijev hidroksid. Ovi emolijentni laksativi obično su bezopasni za fetus jer tijelo samo malo apsorbira aktivne sastojke.

U međuvremenu, stimulativni laksativi, kao npr bisakodil a senozidi se ne preporučuju trudnicama. To je zato što stimulativni laksativi djeluju tako što stimuliraju crijevnu stijenku kako bi ubrzali prolaz stolice kroz crijeva, povećavajući rizik od proljeva i grčeva u želucu.

Ipak, imajte na umu da se trudnice prije uzimanja bilo kakvih lijekova trebaju posavjetovati s liječnikom.

Otežana defekacija kod trudnica nije nešto ozbiljno, ali to može ometati udobnost. Osim toga, ako je otežano obavljati nuždu, a trudnica je prisiljena često se gurati, mogu se pojaviti komplikacije poput hemoroida ili analnih fisura.

Ako se otežano pražnjenje crijeva ne smiri nakon tretmana, osobito ako je popraćeno drugim simptomima, kao što su bolovi u trbuhu koji ne prolaze ili krvava stolica, trudnice se trebaju obratiti liječniku radi daljnjeg liječenja.