pictopub.com

Biti u stanju ispuniti djetetovo isključivo dojenje tijekom 6 mjeseci majčin je san. Međutim, postoje prepreke koje se mogu pojaviti tijekom procesa dojenja, uključujući nisku proizvodnju mlijeka. Kako bi to prevladao, Busui može jesti hranu pojačivač majčino mlijeko.

Pojačivači Majčino mlijeko je izraz za hranu za koju se vjeruje da može pokrenuti majčino mlijeko. Osim lansiranja, razvrstana hrana pojačivač Majčino mlijeko također može poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka.

Raznolikost hrane Pojačivači majčino mlijeko

Zapravo, niska proizvodnja mlijeka je uobičajena. Međutim, to može dovesti majku u dilemu između želje da daje dodatnu formulu mlijeka za nutritivnu adekvatnost svoje bebe i želje da njezino dijete nastavi isključivo dojiti punih 6 mjeseci.

Prije nego što odlučite davati adaptirano mlijeko bebama, nikad ne škodi probati hranu pojačivač majčino mlijeko ispod:

1. Špinat

Špinat je jedna vrsta povrća koju Busui može koristiti kao povrće pojačivač majčino mlijeko. Ovo zeleno povrće sadrži puno željeza i vrlo je dobro za dojilje, osobito one koje imaju obilno krvarenje tijekom poroda.

Pokazalo se da niske razine željeza u krvi smanjuju proizvodnju majčinog mlijeka. Željezo je važna komponenta hemoglobina, proteina koji prenosi kisik u krvi.

Stoga nedostatak željeza može smanjiti opskrbu tkiva kisikom, uključujući žlijezde koje proizvode mlijeko u dojkama. Zbog toga proizvodnja majčinog mlijeka nije optimalna.

2. slanutak

Druge vrste hrane koje se mogu koristiti kao pojačivač majčino mlijeko je slanutak. U Indoneziji se ova hrana često naziva slanutak. Slanutak je bogat fitoestrogenima koji mogu potaknuti proizvodnju majčinog mlijeka. Ne samo to, ovi orašasti plodovi također su bogati proteinima koji su korisni za podržavanje optimalnog rasta i razvoja beba.

3. Badem

Sve vrste orašastih plodova zapravo se mogu koristiti kao pojačivač majčino mlijeko. Međutim, bademi uključujući najbolje među ostalima. Sadrži esencijalne masne kiseline, proteine, vitamin E, kalcij, cinkov, i željezo unutra bademi može povećati proizvodnju i kvalitetu majčinog mlijeka za bebe.

4. Smeđa riža

Sadržaj hranjivih tvari u pojačivač Smatra se da ovo majčino mlijeko može podržati rad hormona koji su odgovorni za proizvodnju mlijeka. Dakle, smatra se da konzumiranje smeđe riže pomaže povećati Busuijevu proizvodnju mlijeka.

Osim toga, smeđa riža također ima više vlakana pa ju je dobro konzumirati kao zamjenu ili mješavinu bijele riže, pogotovo ako Busui također želi smršaviti nakon poroda.

5. Zob

Zob sadrži niz hranjivih tvari koje mogu pomoći povećati proizvodnju majčinog mlijeka, kao što su vlakna, kalcij, željezo i vitamini B zob Također se vjeruje da rutinski smanjuje anksioznost i depresiju. Busui može jesti zob kao pojačivač Dojenje ako smanjenje proizvodnje majčinog mlijeka koje Busui doživljava može biti uzrokovano stresom.

6. Češnjak

Biljke koje su postale dio svakodnevnih začina za kuhanje mogu se koristiti i kao pojačivač majčino mlijeko. Kada ga Busui pojede, češnjak će promijeniti miris i okus majčinog mlijeka.

Pokazalo se da opor miris i okus češnjaka neke bebe potiču dulje sisanje. Dulje dojenje znači da je i mlijeka koje izlazi više. To će automatski stimulirati tijelo da proizvodi više mlijeka.

Međutim, imajte na umu da se ovaj učinak ne vidi kod nekih beba. Neke majke čak navode da njihove bebe lako dobivaju bolove u trbuhu kada jedu puno češnjaka.

7. Piskavica

Piskavica (Trigonella foenum-graecum), ili ono što se često naziva sjemenkama piskavice, jedan je od prirodnih promotora majčinog mlijeka koji je dobro za Busui. Piskavica Pokazalo se da je učinkovit u povećanju proizvodnje majčinog mlijeka unutar 24-72 sata nakon konzumiranja.

Ne samo kao pojačivač Majčino mlijeko, žitarica koja je bogata omega-3 masnim kiselinama također ima mnoge druge zdravstvene prednosti i često se koristi za liječenje kašlja, upale grla, menstrualnih bolova, pa čak i dijabetesa. osim piskavica, razne druge vrste hrane, poput komorača, također se mogu koristiti za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka.

Postoji mnogo namirnica za koje se vjeruje da se koriste kao pojačivač majčino mlijeko. Ove namirnice su u osnovi bogate hranjivim tvarima i dobre za zdravlje Busuija i Malenog. Busui može probati ovu hranu kako bi povećao proizvodnju i kvalitetu mlijeka.

Ipak, pripazite imaju li ove namirnice nuspojave ili ne, kao i izazivaju li te namirnice alergijske reakcije kod Busuija i vašeg mališana ili ne.

Kad se Busui osjeća iscrpljeno pojačivač Majčino mlijeko ne povećava proizvodnju mlijeka i vaše dijete počinje pokazivati ​​znakove da ne dobiva dovoljno mlijeka, Busui se treba odmah obratiti liječniku. Moguće je da je ovo malo majčinog mlijeka uzrokovano zdravstvenim problemom koji zahtijeva liječenje.