pictopub.com

Kada ste trudni, više se ne možete slobodno kretati kao domaćica. Razlog je jer u ovom trenutku vaše tijelo postaje lakše umoran. Neke kućanske poslove, sviđalo se to vama ili ne, morate pustiti da biste se pobrinuli za sebe stanje tebe i tvoje male ostati zdrav.

Nije lako živjeti dane kao trudna žena. Mnogo je stvari koje se moraju slijediti, izbjegavati ili uopće ne raditi. To je naravno sve za zdravlje bebe koja se razvija u maternici.

Neke od zabrana za trudnice mogu biti u obliku nejedenja određene hrane, izbjegavanja nezdravih životnih navika, poput pušenja i konzumacije alkoholnih pića, do opreza i selektivnosti u određivanju domaće zadaće.

Kućanski poslovi koje treba napustiti

Neke od sljedećih kućanskih poslova nije dobro raditi tijekom trudnoće jer mogu uzrokovati zdravstvene probleme:

1. Čišćenje sanduka za mačke

Ako imate mačku, trebali biste izbjegavati čišćenje kaveza i stelje tijekom trudnoće. Pokušajte zamoliti svog muža ili nekog drugog da neko vrijeme zauzme vaše mjesto.

Mačji stelje obično sadrži parazite Toxoplasma gondii. Ako ste odlučni u čišćenju mačjeg peska, možete dobiti toksoplazmozu. Ovo stanje nije opasno samo za vas, već i za fetus u vašoj utrobi.

Posljedice ove infekcije mogu biti blage do teške. Prijevremeni porod i oštećenje očiju, kože i mozga neki su od zdravstvenih problema koje fetus može doživjeti ako ste zaraženi ovim parazitom.

Još gore, izloženi parazitima Toxoplasma gondii često ne izazivaju simptome, pa mnoge trudnice nisu svjesne da su zaražene. Ako ste ikada čistili mačji petelj iz kaveza ili smatrate da imate visok rizik od infekcije, odmah se obratite liječniku.

2. Podizanje ili pomicanje teških predmeta

Tijekom trudnoće ne preporučuje se obavljanje poslova koji zahtijevaju podizanje ili pomicanje teških predmeta. Kada ste trudni, hormonalne promjene koje se događaju u vašem tijelu oslabljuju zglobove i ligamente. Kao rezultat toga, veći ste rizik od ozljeda ili bolova u mišićima ako podižete ili pomičete teške predmete.

Osim toga, također morate biti oprezniji s leđima, jer samo nošenje fetusa u maternici stvara veliki pritisak na vaša leđa. Ako se stalno prisiljavate da dižete ili pomičete teške predmete, imate veliki potencijal za bolove u leđima.

Podizanje ili pomicanje teških predmeta tijekom trudnoće također može izazvati ozbiljnija stanja, kao što su krvarenje, prijevremeni porod i prerano pucanje membrana.

Stoga, izbjegavajte podizanje ili pomicanje teških predmeta tijekom trudnoće, da. Zamolite muža ili ukućane za pomoć ako postoje teški predmeti koje treba premjestiti.

3. Ustani ili sjediti predugo

Možda zvuči trivijalno, ali dugotrajno stajanje ili sjedenje može uzrokovati bolove u leđima, kao i oticanje, bol i ukočenost u nogama.

Jedan od kućanskih poslova koji može uključivati ​​dugotrajno stajanje je kuhanje. Kada kuhate, morate pripremiti sastojke, oprati ih, izrezati i skuhati, a cijeli vas taj proces drži na nogama.

Kako biste izbjegli predugo stajanje tijekom kuhanja, možete sjesti dok režete hranu ili dok čekate da se hrana skuha.

4. Čišćenje kuće kemijskim proizvodima

Možda ćete se osjećati neugodno kad vidite prljavi pod u kupaonici i želite ga odmah očistiti kemijskom otopinom. Također možda nećete moći podnijeti prisutnost insekata u svom domu i željeli biste ih se riješiti repelentom protiv insekata.

Nažalost, u ovim proizvodima postoje neke kemikalije koje nisu sigurne za vas i vašu bebu.

Tijekom tog vremena najbolje je koristiti prirodna i sigurna sredstva za čišćenje, kao što su soda bikarbona, ocat ili borna kiselina, kako biste se riješili buba. Nemojte se ustručavati pitati svog liječnika o tome kako sigurno očistiti kuću dok ste trudni.

5. Raditi arizična aktivnost

Ako vidite da ventilator pričvršćen na strop izgleda prljavo, nemojte žuriti stepenicama i ići ga očistiti. Oduprite se porivu za čišćenjem područja koja su vam izvan dosega. Ovo je kako bi se izbjegle nezgode, kao što je pad dok stojite na stolici ili stepenicama.

Tijekom trudnoće, najbolje je rješenje zamoliti partnera za pomoć u rješavanju kućanskih poslova koji dovode vas i vaše dijete u opasnost. Međutim, nemojte ovo koristiti kao izgovor da budete lijeni. Tijekom trudnoće također morate ostati aktivni.

Osim izbjegavanja nekih od gore navedenih domaćih zadataka tijekom trudnoće, također morate živjeti zdravim načinom života, uključujući paziti na nutritivni unos. Zapamtite, sva hrana i piće koje konzumirate i aktivnosti koje radite utječu na fetus u maternici.

Također, pazite na redovite preglede kod svog ginekologa. Osim što će pratiti stanje vaše maternice i fetusa, liječnik će vam reći i što trebate učiniti kako biste održali zdravlje tijekom trudnoće.