pictopub.com

Krilata lopatica je rijetko anatomsko stanje. Unatoč tome, krilate lopatice mogu ometati svakodnevne aktivnosti i smanjiti samopouzdanje. Prepoznajte uzroke krilatih lopatica i što se može učiniti za liječenje ovog stanja.

Kao što naziv govori, lopatica će stršiti u obliku krila. Ovo stanje može ometati poravnanje pokreta ruku. Kao rezultat toga, kretanje postaje vrlo ograničeno, na primjer prilikom podizanja stvari, pranja zubi, češljanja ili presvlačenja.

Uzroci krilatih lopatica

Krilate lopatice mogu biti uzrokovane raznim stvarima, od traume, ozljeda mišića, do nepoznatih uzroka. To uzrokuje ozljedu živaca i paralizu mišića koji pomiču lopatice, kao što su prednji središnji, trapezni ili romboidni mišići. Kao rezultat toga, ti mišići nisu u stanju povući lopatice zajedno i učiniti ih da strše poput krila.

Na pojavu stanja krilatih lopatica također mogu utjecati nuspojave određenih terapija ili medicinskih postupaka. Na primjer, operacija na vratu, koja zatim ozljeđuje živce mišića koji podupiru lopatice, tako da su mišići paralizirani i uzrokuju da lopatice izgledaju krilate.

Znakovi pojave krilatih lopatica različiti su za svaku osobu, ovisno o stanju i mišićima koji su problematični. Ali općenito, simptomi krilate lopatice su poteškoće u podizanju ruke iznad visine ramena, bol u vratu, ramenima, leđima i ramenima kao da padaju.

Na ovaj način prevladajte probleme s lopaticama

Kako bi otkrio koji dio mišića ima problema, liječnik će obično obaviti elektromiografski pregled kako bi testirao sve mišiće koji pokreću lopatice. Nakon poznavanja problematičnog mišića, tada će se učiniti nekoliko načina za prevladavanje problema krilne lopatice, uključujući:

• Konzervativna terapija

  Konzervativna terapija je jedan od načina liječenja krilatih lopatica. Za liječenje paralize stotinu prednjih mišića, konzervativna terapija može se provoditi 6-24 mjeseca. Ako postoji paraliza trapeznog mišića, izvršit će se početno istraživanje pomoćnih živaca kralježnice. Ako to ne uspije, liječnik će dekomprimirati dorzalni živac.

• Trening mišića ramena

  Kako se mišići oko lopatica ne bi kontrahirali, vrlo su važne vježbe za održavanje raspona pokreta. Međutim, moraju se poduzeti i posebne mjere kako ne bi došlo do istezanja paraliziranih mišića. Nakon što se mišićni živci poboljšaju, postupno će se provoditi trening snage kako bi se vratila funkcija mišića u ramenu.

• Operacija

  Kirurški zahvat bit će posljednje sredstvo ako neke od gore navedenih metoda ne uspiju. Ovaj postupak se radi za liječenje poremećaja uzrokovanih oštećenjem zglobova koji se nalaze u ramenu. U ovom zahvatu liječnik će tretirati problematično tkivo i vratiti lopaticu u normalan položaj.

Stanje krilate lopatice može ometati aktivnosti, pa se oboljeli osjeća frustrirano ili depresivno. Krilatu lopaticu možete svladati na nekoliko gore navedenih načina, uz konzultaciju s liječnikom.

Na ovaj način prevladajte probleme s lopaticama

Kako bi otkrio koji dio mišića ima problema, liječnik će obično napraviti elektromiografski test kako bi testirao sve mišiće koji pomiču lopatice. Tek tada će se učiniti nekoliko načina za prevladavanje problema krilne lopatice.

Prvi korak u liječenju krilatih lopatica može se započeti konzervativnom terapijom koja može osigurati spontano vrijeme oporavka. Za paralizu prednjeg centra, konzervativna terapija može se provoditi najmanje 24 mjeseca ili najmanje 6 mjeseci. Ako postoji paraliza trapeznog mišića, izvršit će se početno istraživanje pomoćnih živaca kralježnice. A ako konzervativna terapija ne uspije, izvršit će se dekompresija dorzalnog živca.

Kako se mišići oko lopatica ne bi kontrahirali, vrlo su važne vježbe za održavanje raspona pokreta. Međutim, moraju se poduzeti i posebne mjere kako ne bi došlo do istezanja paraliziranih mišića. Nakon poboljšanja inervacije mišića, trening snage će se provoditi postupno.

Ova vježba se može raditi za jačanje mišića ramena i ramena

Kako biste ojačali mišiće ramena i lopatica, evo nekoliko načina na koje to možete učiniti.

• Stisak ramena

  Ovaj pokret se može učiniti za istezanje mišića oko ramena. To možete učiniti u stojećem ili sjedećem položaju. Ipak, pazite da su vam leđa ravna. Nakon toga povucite lopatice prema sredini leđa, tako da vam prsa izgledaju nagnuta naprijed. Zatim se vratite u prvobitni položaj. Ponovite ovaj pokret nekoliko puta.

• Bočna rotacija udesno i ulijevo

  Ovaj pokret se izvodi u uspravnom položaju tijela. Provjerite jesu li vam stopala ravna na podu. Zatim stavite lijevi dlan na desno rame i obrnuto, dok ne dobijete prekriženi položaj ispred prsa. Pazite da podignete ruke do razine prsa. Lagano zarotirajte gornji dio tijela lijevo-desno, a zatim zadržite oko 10 sekundi. Učinite istu stvar naizmjenično s druge strane pet puta.

• Izvijte leđa

  Prvo stavite ruke iza glave. Zatim izvijte leđa unatrag s glavom gledajući prema krovu. Zadržite 10 sekundi, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite ovaj pokret pet puta.

• Zakrivite desnu i lijevu stranu tijela

  I dalje s nogama na podu i stavite ruke iza glave. Savijte tijelo udesno i ulijevo. Na svakoj strani napravite pet puta i zadržite oko 10 sekundi.

Gornju metodu možete prakticirati svaki dan za jačanje mišića ramena i lopatica. Ipak, pokušajte se posavjetovati sa svojim liječnikom o vježbama za krilatu lopaticu. Je li sigurno ako to učinite ili ne.