pictopub.com

Istraživanja pokazuju da će se zbog prekida kod djevojke osjećati više slomljenog srca, ali pritom će brže 'zacijeliti'.

Prema jednom antropologu, djevojke su bolje sposobne ići naprijed s osjetljivijim i budnijim stavom nakon što se osvrnu i uče iz svojih pogrešaka.

Ako to doživljavate, nemojte odustati od situacije. Još bolje, pogledajte ovih 10 moćnih savjeta koji se mogu riješiti slomljenog srca u nastavku.

Ne poričite da se osjećate tužno

Neosporno je, osjetit ćete dubok osjećaj tuge kada doživite slomljeno srce. Ne možete lagati sami sebi. Stoga, dajte si vremena da izrazite svoje osjećaje tuge. Plačite koliko god želite izraziti svoju tugu. Nakon plača, osjećat ćete se bolje.

Ono što je najvažnije, ne plačite u javnosti i izbjegavajte davanje zraka na društvenim mrežama jer su obje radnje jednake sramoti u javnosti.

Dajte si vremena za opuštanje

Ne treba žuriti s ponovnim postojanjem. Nema potrebe da se tjerate iz kuće samo da biste svijetu pokazali da ste dobro. Ne morate se prisiljavati da se družite s dolaskom kući svake večeri kako bi vas drugi ljudi (osobito bivši) vidjeli kao odraslu osobu i 'oporavili' se od nedaća. Ali nemojte se izolirati ni od društvenog života. Umjesto toga, opustite se dok se ne osjećate potpuno stabilno. Ako ostanete kod kuće dok radite zabavne stvari, možete se brže osjećati bolje. Možete pozvati prijatelje da gledaju zajedno kod kuće ili ih pozvati da zajedno kušaju vaše kuhanje.

Usrećite se

Postoji mnogo stvari koje možete učiniti da se zabavite. Slušanje glazbe, vođenje dnevnika, masaža i dobra hrana neke su od aktivnosti koje vas mogu učiniti sretnima. Osim toga, također možete putujući. Vježbanje je također prikladno za raditi ako ste slomljenog srca. Slomljeno srce jedna je od tragedija koje izazivaju stres i depresiju. Vježbanje može pomoći u smanjenju stresnih intervencija.

Izbjegavanje nezaboravnih pjesama s bivšim i ne putovati na mjesta na kojima ste bili s bivšim je mudar izbor za vaše trenutno stanje.

Izbjegavajte sve što je povezano s njim

Pomaknite fotografije vas dvoje koje su još uvijek na zidu ili stolu u spavaćoj sobi. Također, pomaknite sve date predmete tako da se ne vide ispred očiju. Sve uredno spremite u zatvorenu kutiju. Držanje svih sjećanja podalje učinit će da vaše slomljeno srce zacijeli brže.

Ne pokušavajte ponovno zaviriti u njegovu svakodnevicu na društvenim mrežama jer će vam to samo otežati da ga zaboravite. Probati ukloniti sa svih vaših računa na društvenim mrežama i uskoro započnite nove dane bez njega.

Pokušajte ne biti na istom mjestu s njim kako biste izbjegli napast razgovarati s njim. Izbjegavajte sjediti s njim dok ste na nastavi, ne idite zajedno u kantinu, ne planirajte zajedno obroke i pokušajte ne prisustvovati događajima na koje on dolazi.

Pomirite se sa situacijom

Mnogo je razloga za prekid. Bivši koji ne voli, voli lagati ili vara neki su od njih. Kada doživite slomljeno srce jer morate prekinuti, morate se pokušati pomiriti sa situacijom. Morate prihvatiti da je to najbolji način nego da vas stalno lažu. Polako morate prihvatiti i oprostiti incident jer može biti da je ovaj događaj Božji način da vas spoji s bračnim drugom koji vam stvarno odgovara. Neka vam ovo iskustvo bude lekcija kako biste u budućnosti bili oprezniji u odabiru partnera i izgradnji odnosa.

Provođenje vremena s obitelji i prijateljima

Dvije su prednosti provođenja vremena s obitelji ili prijateljima. Prvo, možete ubiti samoću jer ćete polako zaboraviti bivšeg. Drugo, možete izraziti svoje osjećaje dok pitate svoju obitelj ili prijatelje za savjet o tome što biste trebali učiniti u suočavanju s ovim prekidom. Ova pozitivna aktivnost može učiniti da se osjećate više rasterećeno i teret će postupno nestati.

Zauzeti se

Zatim, morate provesti više 'ozbiljnije' vremena radeći korisne aktivnosti. Možete se preusmjeriti na svoje hobije, na primjer pohađanje novog tečaja stranog jezika, tečaj kuhanja ili bilo koju aktivnost koja vas čini sretnim. Još jedna sjajna ideja, možete ponovno nastaviti školovanje. Ova zauzetost ne samo da vas tjera da zaboravite svog bivšeg, već i sami sebi donosi korist.

Optimističan za budućnost

U trenucima slomljenog srca teško je razmišljati o tome da se osjećate optimistično. Vi koji ste nekada imali ciljeve i snove koje ste gradili s njim, morate osjećati da je sve uništeno kada se vaša veza nasukala. Ali uvijek zapamtite da imate mnoge prednosti koje mogu učiniti vašu budućnost boljom. Trenutno sve što trebate je čitati knjige i gledati filmove s komedijom. Preporuča se i igranje sa slatkim prijateljima.

Razmazite se i poboljšajte se

Slomljeno srce može se protumačiti kao vrijeme kada treba više pažnje posvetiti sebi. Razmazite se svime što može poboljšati vašu kvalitetu. Na primjer, ošišajte se kako biste dobili svježiji izgled. Nabavite manikuru i pedikuru kako bi vaši nokti izgledali zdravije i njegovanije. Kupnja nekoliko komada nove odjeće također vas može dodatno uzbuditi. Ponovno započnite rutinu vježbanjem, kao što je gimnastika, pilates ili aerobik. Ne zaboravite jesti i zdravu hranu. Kombinacija tjelovježbe i zdrave hrane može imati smirujući učinak na um. Još jedan prijedlog, ponovno izoštrite svoj društveni duh volontiranjem u raznim društvenim aktivnostima.

Ponovno se zaljubiti

Nema obveze odmah se zaljubiti u nekog drugog. Međutim, otvorite svoje srce da prihvatite nove prijatelje. Nemojte se predugo zatvarati. Prije nego što započnete novu priču, uvjerite se da je to stvarno krenuti dalje od bivšeg. Nakon toga stvorite nova prijateljstva sa suprotnim spolom. Polako i nema potrebe žuriti da mu napraviš djevojku. Nikad ne uspoređuj svog bivšeg sa svojim potencijalnim novim dečkom jer sada imaš krenuti dalje, Ne? Samo prvo uživajte u ovoj novoj vezi bez ikakvog tereta. S vremenom možete biti ozbiljniji u vezi.

Možda svatko ima potencijal osjetiti slomljeno srce, ali ne morate se brinuti. Tuga i bol uzrokovana slomljenim srcem s vremenom će nestati sami od sebe.