pictopub.com

Neosporno je, ostavljanje bivše djevojke u braku svakako može uzrokovati duboke rane. Ovo je razumno, kako to, ali ne dopustite da se previše izgubite u tuzi, u redu? Postoji mnogo načina na koje se može učiniti krenuti dalje i ustati iz svoje nevolje.

Neki ljudi mogu oštro reagirati kada vide ili čuju da je njihova bivša djevojka nastavila sa svojim životom i odlučila se udati za nekog drugog. Međutim, nije malo ljudi koji se zapravo osjećaju teško i potišteno kada se suoče s ovom stvarnošću.

Zapravo, osjećati se tužno, ljutito, slomljenog srca, žaljenje, izgubljeno ili pod stresom kada je vaša bivša djevojka udana za nekog drugog je normalno. Ipak, ne dopustite da ova tuga potraje dugo, da, a kamoli da se osjećate beznadno i depresivno.

Metoda Krenuti dalje od udate bivše djevojke

Napušten od svoje bivše djevojke iz braka može učiniti da se osjećate kao da jednostavno želite odustati od situacije i živjeti, ali pokušajte ostati jaki i postojani, OK? Također morate pokušati ustati i krenuti dalje na sljedeće načine:

1. Ne poričite negativne emocije

Pokušajte ne poricati ili potiskivati ​​emocije i povrijeđenost koje osjećate, a kamoli okrivljavati ili mrziti sebe. Tuguj i plači, ako te to stvarno čini mirnijim. Ako je potrebno, dajte si vremena da budete sami, tugujete i razmišljate.

Međutim, zapamtite, ne dopustite da se ova unutarnja rana povuče, OK? Upijanje negativnih emocija također mora imati granicu. Usadite u um da ste jaka osoba i da možete dobro proći kroz ovu situaciju. Učini i to pozitivan samogovor spriječiti negativne misli.

2. Razgovarajte s najbližim ljudima

Nisi sam kako to pred ovom tugom. Dakle, samo podijelite svoje osjećaje s ljudima kojima vjerujete, poput prijatelja ili obitelji. Ne samo da možete dobiti savjet ili ohrabrenje, ova metoda vam također može olakšati, znaš.

Ako vam nije ugodno razgovarati s drugim ljudima, možete to zapisati i u dnevnik.

3. Zadržite stvari koje vas podsjećaju na Si Dia

Dobre i loše uspomene s Njim koje su još uvijek obavijene u vašim mislima mogu učiniti da propadnete krenuti dalje. Dakle, pokušaj se kloniti stvari koje te podsjećaju na njega, u redu?

Također prestanite saznati ili biti znatiželjni o Si Heovom životu putem društvenih mreža. Ako je potrebno, možete prestati pratiti njihove račune na društvenim mrežama i izbrisati sve fotografije ili videozapise vas dvoje ili isprobati detoksikaciju na društvenim mrežama.

Uostalom, također nije potrebno biti prijatelj s bivšim ljubavnikom, osim ako se radi o profesionalnom interesu, kao što je posao ili suradnik.

4. Radite zabavne aktivnosti

Umjesto da stalno budete tužni, pokušajte se odvratiti obavljanjem zabavnih aktivnosti moje vrijeme, kao što je slušanje glazbe, gledanje filmova, vrtlarstvo ili kuhanje.

Također se možete baviti novim hobijem kako biste ispunili svoje slobodno vrijeme. To također može biti oblik preplavljivanja vaših emocija i osjećaja na pozitivan način (katarza).

Želite li doživjeti novu atmosferu, nikada ne škodi uzeti nekoliko slobodnih dana od posla do putujući. Također možete pozvati obitelj ili prijatelje da vam budu u pratnji tijekom praznika kako se ne biste osjećali usamljeno.

5. Usredotočite se na brigu o sebi

Možete biti tužni kada je vaša bivša djevojka udana. Ali, nemojte žrtvovati svoje zdravlje samo zato što niste s ljudima koje volite, u redu? I dalje morate paziti na svoje zdravlje da se ne razbolite.

Iako vam je slomljeno srce, morate se dobro brinuti o sebi. Da biste to učinili, ostanite usredotočeni na brigu o sebi i zdravlje, na primjer, redovito jedući zdravu hranu, pokušavajući meditirati, dovoljno se odmarati i redovito vježbati.

Također ne biste trebali izražavati svoje emocije na negativne načine, kao što su pušenje, pijenje alkohola, korištenje droga ili čak pokušaj povrijediti sebe.

6. Otvorite svoje srce kada budete spremni

Ne morate žuriti da pronađete zamjenu za Si He. Nemojte biti u vezi s nekim samo da biste ga učinili ljubomornim ili da kanalizirate razočaranje iz prethodne veze. Ovaj odnos se zove povratni odnos.

Kada su vaše emocije stabilnije i mogu protumačiti situaciju kao vrijednu lekciju, to znači da ste spremni otvoriti svoje srce nekom novom.

Možda zvuči klišejsko, ali puštanje Njega iz vašeg života mogao bi biti najbolji način da ostanete jaki i čvrsti da se suočite s ovim teškim trenucima.

Postoje aforizmi koji kažu: "ne plači jer je ova veza gotova, nego se nasmiješi jer ste bili zajedno." Iako je ovu surovu stvarnost teško prihvatiti, morate biti sposobni naučiti ustati i nastaviti sa svojim životom.

Međutim, ako se zbog slomljenog srca osjećate depresivno ili čak depresivno i ometa vaše aktivnosti, pokušajte zatražiti pomoć od psihologa ili psihijatra. Na taj način možete dobiti najbolji savjet za izlazak iz ovog problema.