pictopub.com

Nekim trudnicama je teško kontrolirati mokrenje. Te pritužbe mogu se nastaviti sve do poroda. Jeste li i vi to doživjeli? Ako da, yUK, pogledajte sljedeći članak da biste saznali kako to riješiti

Žene nakon poroda mogu imati pritužbe na poteškoće s mokrenjem. Zapravo, postoje neki od njih koji pokvase krevet ili osjete da urin curi čim se mjehur osjeti punim. U medicinskom smislu, ovo stanje se naziva postporođajna inkontinencija.

Uzroci otežanog zadržavanja mokrenja nakon poroda

Sljedeće su neke od stvari koje mogu uzrokovati poteškoće u držanju mokrenja nakon poroda:

• Slabljenje mišića dna zdjelice nakon poroda.
• Oštećenje živaca koji kontroliraju izlučivanje mokraće.
• Oštećenje ili poremećaj mokraćnog sustava i mokraćnog mjehura tijekom trudnoće.
• Epiziotomija ili incizija u perineumu (dio između vagine i anusa) tijekom poroda radi proširenja porođajnog kanala.

Osim toga, postoji nekoliko stvari koje mogu povećati rizik od postporođajne inkontinencije, a to su:

• Imati višak kilograma.
• Roditi blizance.
• Roditi veliku bebu.
• Roditi dvoje ili više djece normalno.
• Proces porođaja je dug pa mu je potrebno pomoći pincetom ili vakuumom.
• Često napinjanje, na primjer zbog zatvora.
• Često puši.

Ako doživite ovo stanje, ne morate se previše brinuti. Općenito, postporođajna inkontinencija će nestati sama od sebe u roku od nekoliko tjedana do godinu dana nakon poroda.

Evo kako prevladati poteškoće s zadržavanjem mokrenja nakon poroda

Kada trebate posjetiti liječnika? Odgovor je ako je ova pritužba jako uznemirujuća, na primjer, sve dok ne trebate svakodnevno koristiti pelenu ili imate poteškoća u obavljanju aktivnosti jer često smočite krevet.

Kako bi prevladali te tegobe, liječnici obično predlažu sljedeće korake:

1. Kegelove vježbe

Ova vježba za povećanje elastičnosti i snage mišića dna zdjelice može se raditi ležeći ili sjedeći. Ako ležite, možete ležati raširenih nogu i savijenih koljena.

Kako to učiniti, zategnite mišiće oko rodnice i urinarnog trakta kao kad držite mokraću. Zadržite nekoliko sekundi, a zatim otpustite. Radite Kegelove vježbe redovito svaki dan, nekoliko puta dnevno.

2. Terapija električnom stimulacijom

U ovoj metodi liječenja, liječnik će primijeniti električnu energiju male snage na vaše mišiće dna zdjelice, tako da se ti mišići skupljaju poput Kegelovih vježbi. To može pomoći zategnuti mišiće dna zdjelice, tako da ćete bolje zadržati mokrenje.

3. Prsten za pesar

Pesar se također može koristiti za ublažavanje postporođajne inkontinencije. Ovaj mali uređaj u obliku prstena napravljen od silikona djeluje na usporavanje oslobađanja urina iz urinarnog trakta.

4. Injekcija kolagena

Ova injekcija djeluje na jačanje tkiva oko mjehura. Međutim, ovaj postupak se ne preporučuje mladim ženama koje još uvijek žele imati djecu.

5. Operacija

Kirurški zahvat se može izvesti ako druge metode liječenja ne uspiju prevladati pritužbe na poteškoće u držanju urina. Uz operaciju, liječnik će pričvrstiti pomoćni uređaj ili ubrizgati lijek u mokraćni trakt i mišiće dna zdjelice. Cilj je povećati snagu mišića zdjelice kako bi mogli zadržati mokraću.

Za optimalne rezultate liječenja morate također promijeniti svoj način života kako biste bili zdraviji, kao što je smanjenje konzumacije kofeina, ne pušenje i držanje podalje od dima cigareta, ne konzumiranje alkohola te ograničavanje začinjene hrane i bezalkoholnih pića. Osim toga, održavajte idealnu tjelesnu težinu, kako mišići dna zdjelice ne oslabe.

Zdravim životom i pridržavanjem savjeta liječnika, općenito će se postporođajna inkontinencija brzo oporaviti, tako da se možete vratiti aktivnostima bez straha da nećete moći kontrolirati mokrenje. dođi, Bun, zadrži duh brige za svog mališana iako se tijelo i nakon poroda treba prilagoditi promjenama.