pictopub.com

Navika nasumice grickanja može loše utjecati na vaše zdravlje. Konzumacijom hrane ili pića može se odmah narušiti stanje tijela koje je prije bilo zdravo i u formi od rezultata procesa obrade čija čistoća nije zajamčena. Plus s promjena vremenskih uvjeta pridružiti utjecati na stanje tijela, uzrokujući proljev.

Grickalice uz cestu imaju svoju draž u usporedbi s hranom koja se prodaje u restoranima. No, nažalost, osim slasnog okusa i pristupačne cijene, ova vrsta grickalice ponekad nadmašuje faktor zdravstvene sigurnosti i higijenski faktor. Na primjer, nedovoljno kuhani zalogaji su u opasnosti da budu kontaminirani brojnim bakterijama koje izazivaju proljev.

Što se događa kada imate proljev?

Proljev je zdravstveni poremećaj karakteriziran povećanjem učestalosti pražnjenja crijeva (BAB) do tri puta ili više od vaše uobičajene navike tijekom dana. Prilikom svake defekacije, stolica koja se izlučuje je tekuće teksture.

SZO, kao svjetska zdravstvena ustanova, navodi da je proljev drugi najveći godišnji uzrok smrti, sa 760 tisuća djece mlađe od pet godina. Međutim, proljev je česta bolest koja se još uvijek može spriječiti i liječiti prije nego što se stanje pogorša.

Osim bakterijama kontaminirane hrane ili pića, najčešći uzrok proljeva je infekcija virusom gripe, norovirusom i rotavirusom. Djeca u dobi od 3-8 godina također mogu razviti proljev zbog bakterijskih infekcija, virusnih infekcija i/ili nuspojava antibiotika. Proljev kod djece uzrokovan parazitima koji se mogu prenijeti od svojih suigrača. Simptomi proljeva u djece mogu se lako otkriti kroz promjene u teksturi pražnjenja crijeva koje izgledaju tečnije i učestalost pražnjenja se povećava.

Gotovo iste simptome imaju i odrasli, ali popraćeni pojavom drugih stanja, kao što su grčevi ili bolovi u želucu, česti odlasci u kupaonicu na nuždu, mučnina i povraćanje.

Proljev koji traje dva dana ili dulje mora biti pregledan od strane liječnika zbog opasnosti od gubitka vode i sadržaja iona u tijelu. Većina uzroka smrti kod osoba s proljevom je teška dehidracija. Stoga je potrebno poduzeti nekoliko radnji kako bi se spriječila dehidracija zbog proljeva, a jedna od njih je održavanje adekvatne tekućine i ravnoteže iona u tijelu.

Vratite tjelesne tekućine naporima rehidracije

Indonezijsko Ministarstvo zdravlja (Kemenkes) uspostavilo je program u pet koraka za rješavanje proljeva (LINTAS Diarrhea), koji se sastoji od:

• ORS administracija
• Primjena cinka
• Dojenje ili hrana
• Dajte antibiotike samo kada je potrebno
• Educirajte majku ili njegovatelja o tome kako davati tekućine i lijekove te kada pacijenta treba odvesti u najbližu bolnicu.

Jedan od ključeva terapije u slučajevima proljeva je spriječiti dehidraciju i vratiti izgubljenu tekućinu rehidracijskim naporima. Rehidracija ili tekućina terapija je pokušaj vraćanja tjelesnih tekućina koje su izgubljene s izmetom konzumiranjem adekvatne tekućine, od kojih je jedna uzimanje ORS-a. Ako nije dostupan, juha, umak od povrća također se može koristiti kao alternativni izbor kao zamjena tekućine.

Pomozite spriječiti dehidraciju napitcima s elektrolitom

Iako se običnu vodu i dalje preporučuje piti kako bi se spriječila dehidracija, stručnjaci kažu da samo konzumiranje vode nije dovoljno za vraćanje izgubljenih iona. Obična voda ne sadrži ione potrebne za održavanje ionske ravnoteže u tijelu. Za to znanstvenici preporučuju konzumaciju pića koja sadrže bit samog procesa rehidracije. Možete odabrati napitak koji sadrži ione potrebne tijelu kako bi se izgubljeni ioni mogli odmah vratiti.

Za one od vas koji imaju proljev ili ste osjetili simptome, pobrinite se da uvijek zadovoljite svoje dnevne potrebe za tekućinom i ionima. Ne samo konzumiranje tekućine, nego se preporučuje i održavanje osobne higijene kako bi se izbjegle bakterijske infekcije.