Ne samo romantika, ovo su prednosti fizičkog dodira ili srodstva s partnerom
Grljenje ili držanje za ruke često činite sa svojim partnerom kako biste izrazili naklonost. No, iza toga se kriju mnoge dobrobiti fizičkog dodira odn skinship možete dobiti, od ublažavanja stresa do jačanja vašeg odnosa s partnerom.
Ne samo riječima, naklonost ili ljubav može se izraziti i fizičkim dodirom ili skinship. Osim što možete održati sklad vašeg odnosa s partnerom, fizički dodir može pružiti i mnoge zdravstvene dobrobiti.
Prednosti fizičkog dodira ili Koža s Parom
Fizički dodir ili skinship ima niz prednosti za fizičko i mentalno zdravlje vas i vašeg partnera. Slijede neke od prednosti:
1. Ojačajte odnos s partnerom
Redoviti fizički dodir s partnerom može ojačati unutarnju i emocionalnu vezu između vas i vašeg partnera. To je zato što fizički dodir, poput grljenja ili držanja za ruke, može povećati hormon oksitocin.
Oksitocin je hormon zbog kojeg se osjećate bolje. Ovaj hormon će se također povećati kada osjetite naklonost ili intenzivnu emocionalnu povezanost.
Stoga, kako biste se emocionalno zbližili s partnerom, možete povećati fizički dodir, na primjer grljenjem jedno drugoga dok spavate.
2. Oslobodite se stresa
Kada dođete u fizički kontakt s voljenim osobama, vaše tijelo proizvodi kemikaliju u vašem mozgu koja se zove serotonin. Ova tvar može izazvati osjećaj sreće. Fizički dodir također može smanjiti hormon stresa ili kortizol.
Zato fizički dodir, poput držanja za ruke ili maženja s partnerom, može učiniti da vaše srce kuca pravilnije, snizi krvni tlak i stres. Fizički dodir s najbližima također može učiniti da se osjećate manje usamljeno.
3. Jačanje imunološkog sustava
Neka istraživanja pokazuju da je fizički dodir također koristan za jačanje imunološkog sustava. Smatra se da je to zato što fizički kontakt s osobama do kojih vam je stalo može smanjiti stres i učiniti da se osjećate sretnije, tako da utječe i na povećanje rada imunološkog sustava.
4. Ublažava bol
Bolovi u tijelu, kao što su bolovi u leđima, mišićima i glavobolja, mogu se pojaviti kada ste pod stresom, ozlijeđeni ili nesposobni. Za rješavanje boli postoji nekoliko načina koji se mogu učiniti, od adekvatnog odmora do uzimanja lijekova protiv bolova.
Međutim, postoje i prirodni načini na koje možete smanjiti bol, naime fizičkim kontaktom. Istraživanja pokazuju da fizički dodir može natjerati tijelo da otpusti endorfine. Ovaj hormon je hormon koji ublažava bol i stres.
Pružiti jedno drugome fizički dodir u vezi važna je stvar koju treba činiti svaki dan. Stoga nikada ne škodi vama i vašem partneru da počnete pokušavati iskazati naklonost fizičkim dodirom ili skinsip.
Tijekom ove pandemije COVID-19, fizičko distanciranje jedan je od zdravstvenih protokola koji se moraju provoditi. Stoga morate biti oprezniji i paziti da operete ruke i očistite se prije dodirivanja partnera, osobito nakon aktivnosti izvan kuće.
Ako i dalje imate pitanja o prednostima fizičkog dodira ili skinship, možete se obratiti psihologu. Također možete dodatno pitati kako ojačati svoj odnos s partnerom.
