pictopub.com

Većina žena možda radije skine grudnjak kada žele spavati. Razlog, moguće biti ugodnije, a izbjegavati razne loše učinke. Čak i prema vijestima koje kruže u zajednici, nošenje grudnjaka tijekom spavanja može povećati rizik od raka dojke.

Grudnjaci mogu blokirati cirkulaciju u limfnim čvorovima i ometati uklanjanje tvari koje tijelu nisu potrebne. Smatra se da to povećava rizik od raka dojke.

Nošenje grudnjaka za spavanje i rak dojke

Uzrok samog raka dojke još nije poznat. Rak dojke nastaje kada stanice žlijezda dojke mutiraju i rastu abnormalno. Ove stanice brzo rastu i formiraju kvržice u dojci, a mogu se proširiti na limfne čvorove ili druge dijelove tijela.

Zatim, može li nošenje grudnjaka tijekom spavanja uzrokovati mutacije u stanicama žlijezda dojke? sada, zapravo, stručnjaci nisu uspjeli pronaći znanstvene dokaze koji bi potkrijepili ovu pretpostavku. Zapravo, nije dokazano da nošenje grudnjaka s donjim žicama, koji se najčešće okrivljuje za izazivanje raka, povećava rizik od razvoja raka dojke.

Dakle, ako vam je tako ugodnije, možete nositi grudnjak svaki dan cijeli dan, a da se ne morate bojati loših posljedica koje vas vrebaju. Vjeruje se da cjelodnevno nošenje grudnjaka sprječava opuštanje grudi. Razlog je taj što je nošenje grudnjaka dobro za održavanje strukture vaših grudi, posebno Cooperovih ligamenata. Ovi ligamenti igraju važnu ulogu u davanju oblika vašim grudima.

Za udobno nošenje grudnjaka skad spava

Kako biste kvalitetno spavali, preporuča se nošenje grudnjaka koji odgovara stanju vaših grudi. Evo savjeta za odabir udobnog grudnjaka za nošenje dok spavate:

• Kako bi cirkulacija zraka oko grudi tekla nesmetano, preporuča se nošenje grudnjaka od pamuka ili prirodnih vlakana. Odaberite vrstu materijala koji je mekan, kako bi se grudi slobodno kretale.
• Izbjegavajte nošenje preuskog grudnjaka jer može iritirati grudi. Ova bol može učiniti vaš san neugodnim. Također izbjegavajte grudnjake koji su previše opušteni.
• Možete nositi i pidžamu čiji je gornji dio dizajniran kao grudnjak.
• Preporuča se ne nositi grudnjak s donjem žicom radi udobnosti.
• Promijenite grudnjak dok spavate. Nemojte nositi grudnjak koji nosite za kretanje od jutra do mraka, pogotovo ako vam je grudnjak bio prekriven znojem.

Da biste saznali je li grudnjak koji koristite ispravan ili ne, pokušajte provjeriti ima li crvenilo i bol u grudima, ramenima ili leđima? Ima li tragova naramenica ili košarica grudnjaka na tom području? Ako je tako, onda je vrijeme da pronađete novi grudnjak.

Ako nađete rodbinu ili prijatelje koji često nose grudnjake na spavanje i dobiju rak dojke, nemojte im kriviti tu naviku. Možda pripada skupini s visokim rizikom od raka dojke.

Nekoliko stvari koje mogu povećati rizik od raka dojke su konzumiranje alkoholnih pića, nikad trudnoća, pušenje, pretilost, česta izloženost zračenju visokog intenziteta, nasljedni čimbenici, starenje, prva menstruacija ispod 12 godina, trudnoća preko dob od 35 godina, kasna menopauza ili uzimanje lijekova za hormonsku terapiju.

Kako biste to predvidjeli, možete napraviti samopregled dojki i podvrgnuti se redovitim pregledima dojki kod liječnika. Na taj način se abnormalnosti u vašim dojkama mogu rano otkriti i odmah liječiti.