pictopub.com

Tijekom trudnoće tijelo trudnice će općenito doživjeti razne promjene na koje utječu hormoni. Također može smanjiti vaš seksualni nagon tijekom trudnoće. Međutim, trudnice se ne trebaju brinuti jer postoji nekoliko načina na koje se može vratiti seksualni nagon tijekom trudnoće.  

Trudnice se općenito trebaju prilagoditi raznim promjenama tijekom trudnoće, poput povećanja grudi i trbuha. Ne samo tjelesne promjene, hormonalne promjene koje se događaju tijekom trudnoće mogu utjecati i na psihičko stanje trudnice.

Različite promjene i osjećaj tjeskobe, stresa ili brige koje trudnice mogu osjećati tijekom trudnoće, mogu smanjiti seksualni nagon tijekom trudnoće.

Različiti mogući uzroci smanjenog seksualnog uzbuđenja tijekom trudnoće

Uzroci smanjenog seksualnog nagona tijekom trudnoće mogu biti uzrokovani fizičkim ili psihičkim čimbenicima, kao što su:

Nije samouvjeren

Kako se gestacijska dob povećava, mijenjat će se i oblik tijela trudnice. Ove promjene mogu učiniti da se trudnice osjećaju manje privlačnima i misle da nisu u stanju pružiti zadovoljstvo svojim muževima.

Ako se trudnice osjećaju manje samouvjereno zbog promijenjenog oblika tijela tijekom trudnoće, pokušajte razmišljati pozitivno i podsjetite se da se tjelesni oblik trudnice može vratiti u normalu nakon poroda kasnije.

Umor

Tijekom trudnoće trudnice mogu češće osjećati mučninu i povraćanje, zbog čega tijelo postaje slabije ili umorno. Ovo stanje može natjerati trudnice da se više odmaraju nego imaju seks.

Srećom, pritužbe na mučninu i povraćanje obično će nestati nakon što trudnoća uđe u drugo tromjesečje. Tako će se trudnice vratiti energiji, kao i seksualni nagon.

Nekoliko studija kaže da mnoge trudnice doživljavaju povećano seksualno uzbuđenje i osjećaju se zadovoljnije kada imaju seks u drugom tromjesečju. Na to mogu utjecati promjene u hormonima trudnoće zbog kojih se libido trudnica povećava i vagina postaje vlažnija i osjetljivija.

Zabrinut za sigurnost fetusa

Prisutnost fetusa u želucu može učiniti da se trudnice osjećaju tjeskobno i opreznije u seksu. Kao rezultat toga, seksualni nagon može se smanjiti tijekom trudnoće. Zapravo, sve dok se trudnoća proglasi zdravom, seks je i dalje siguran.

Savjeti za povećanje seksualnog uzbuđenja tijekom trudnoće

Kako bi odnosi trudnica sa svojim partnerima ostali skladni, povećanje seksualnog nagona tijekom trudnoće može se postići na mnogo načina, uključujući:

1. Nemojte se bojati povrijediti fetus

Spolni odnos tijekom trudnoće neće uzrokovati pobačaj ili potaknuti prijevremeni porod. Unutar tijela trudnice, fetus je zaštićen maternicom i amnionskom tekućinom i vrećicom. Ako je maternica dobrog zdravlja, trudnice mogu imati siguran spolni odnos bez izazivanja problema za fetus.

Međutim, ako imate problema s trudnoćom, vaš liječnik može preporučiti odgađanje ili odsustvo seksa neko vrijeme.

2. Dovoljno spavajte

Trudnoća može učiniti da se tijelo brže umori. Stoga se trudnicama preporučuje dosta odmaranja i spavanja otprilike 8 sati svake noći. Ako se tijelo osjeća umorno, seksualni nagon će se smanjiti.

3. Imajte seks u sigurnom položaju

Birajte sigurne seksualne položaje tijekom trudnoće bez izazivanja rizika, kao što su sa strane na stranu ili žena na vrhu. Oba položaja ne stvaraju dodatni pritisak na trbuh trudnica.

Prilikom seksa u trudnoći, važno je da buduća majka i partner to čine udobno, bez brige iu sigurnom položaju.

4. Uvijek održavajte komunikaciju i intimnost s partnerom

Ako se trudnice osjećaju manje zainteresirane za seks, pokušajte zadržati intimnost sa svojim partnerom, primjerice masiranjem, milovanjem, grljenjem ili ljubljenjem. To bi moglo pomoći da se ponovno poveća seksualni nagon.

5. Redovito vježbajte i jedite hranjivu hranu

Kako bi uvjeti trudnoće ostali zdravi, trudnicama se preporučuje konzumiranje hranjivih namirnica i redovita tjelovježba. Ove aktivnosti također mogu povećati energiju i samopouzdanje trudnica. Međutim, to se naravno radi nakon što se trudnica konzultira sa svojim opstetričarom.

Smanjen seksualni nagon tijekom trudnoće je čest. No, ako se smatra da je smanjenje libida narušilo harmoniju trudnice i partnera, trudnice se mogu obratiti ginekologu za savjet i odgovarajući tretman.