pictopub.com

Klinčić je jedan od svestranih začina koji se često koristi u izradi hrane, pića, pa čak i kao mješavina u izradi cigareta. Iza svoje korisnosti, klinčići se također često koriste kao tradicionalni lijekovi. Dakle, koje su prednosti klinčića za zdravlje?

Klinčići koji imaju latinski naziv Syzygium aromaticum je osušena cvjetna stabljika koja potječe iz obitelji stabala Mirtaceae. Od prije stoljeća, klinčići se koriste kao začin u kulinarstvu, kao i u liječenju biljem. Uz lišće, cvijeće i plodove, ulje klinčića se također često koristi kao aromaterapija i lokalni lijek za ublažavanje zubobolje.

Prednosti klinčića za zdravlje

U jednoj čajnoj žličici ili oko 2 grama klinčića nalazi se 21 kalorija energije, 1 gram vlakana i 1 gram ugljikohidrata. Klinčići sadrže i druge hranjive tvari kao što su kalij, mangan, kalcij, magnezij, natrij, cinkov, folati, antioksidansi, vitamin A, vitamin C, vitamin E i vitamin K. Stoga nije ni čudo što ovi različiti nutrijenti podržavaju zdravstvene prednosti klinčića. Različite primjene klinčića u svijetu zdravlja, uključujući:

• Smanjite zubobolju

  Vjeruje se da ulje klinčića može prevladati bol zbog zubobolje. To je zato što spoj eugenola sadržan u klinčićima može smanjiti bol u zubima i desnima. Također se pokazalo da klinčići imaju antioksidativno, antibakterijsko i antifungalno djelovanje. Nekoliko studija je pokazalo da je spoj eugenol učinkovit u ublažavanju boli, upale i infekcije. Međutim, nema dovoljno dokaza koji podržavaju učinkovitost dobrobiti klinčića u ublažavanju zubobolje.

• Pomaže u liječenju čira na želucu

  Ulkusi na želucu često nastaju zbog stanjivanja želučane sluzi ili povećane želučane kiseline na što utječu različiti čimbenici, poput stresa i infekcije. Smatra se da konzumacija klinčića kada imate čir na želucu može pomoći u liječenju ovog stanja. Prema studiji, eterično ulje iz klinčića može povećati proizvodnju želučane sluzi. Sama želučana sluz djeluje kao barijera za želučanu kiselinu i sprječava ozljede želučane stijenke zbog tekućine želučane kiseline. Međutim, učinkovitost klinčića kao biljnog lijeka u liječenju probavnih poremećaja, kao što su čir na želucu, još uvijek treba dodatno istražiti.

• Inhibira rast bakterija

  Klinčići imaju antibakterijska svojstva koja mogu zaustaviti rast bakterija koje uzrokuju infekciju. Prema studiji, eterično ulje iz klinčića učinkovito ubija bakterije E coli što može uzrokovati proljev. I ne samo to, klinčići također pomažu u održavanju oralnog zdravlja i zaustavljaju rast različitih vrsta bakterija u ustima. Antibakterijski učinak klinčića također može inhibirati rast bakterija na koži koje uzrokuju akne.

• Spriječiti preranu ejakulaciju

  Smatra se i da ulje klinčića može spriječiti preranu ejakulaciju. Prema istraživanju, nanošenje kreme koja sadrži klinčiće pomiješane s drugim sastojcima kao što je ginseng na kožu penisa može spriječiti preranu ejakulaciju. Rezultat je prilično učinkovit.

• Održavajte zdravlje srca

  Vjeruje se da sadržaj spojeva eugenola u klinčićima pomaže u poboljšanju zdravlja jetre. Laboratorijska studija pokazala je da sadržaj eugenola u klinčićima može poboljšati funkciju jetre i smanjiti upalu. Vjeruje se da dobrobiti klinčića koji sadrže eugenol mogu pomoći u prevenciji ciroze. No, zapravo, istraživanja o dobrobiti klinčića na zdravlje jetre još uvijek su vrlo minimalna klinički provedena na ljudima, pa su potrebna daljnja istraživanja kako bi se ojačala ova izjava.

• Održavajte zdravlje kostiju

  Gubitak koštane mase može dovesti do osteoporoze. Studija je izvijestila da je spoj eugenol u klinčićima mogao održati i povećati gustoću kostiju. Osim toga, vjeruje se da sadržaj mangana u klinčićima pomaže u procesu formiranja kostiju. Unatoč tome, dobrobiti klinčića za održavanje zdravlja kostiju također još uvijek nisu klinički dokazane.

• Ima učinak ublažavanja bolova

  Tradicionalno se dokazano da blagodati klinčića ublažavaju zubobolju i bol zbog upale. Istraživanja na životinjama pokazuju da kemijski spojevi u klinčićima mogu djelovati protiv bolova, protuupalno i spriječiti oštećenje živčanih stanica. Međutim, još su potrebne kliničke studije na ljudima kako bi se potvrdile prednosti ovog klinčića.

Prije upotrebe kao biljni lijek, imajte na umu da klinčić ima i nuspojave, koje uključuju alergijske reakcije, iritaciju kože i desni, poremećaje jetre i inhibiciju lijekova za razrjeđivanje krvi. Klinčić kao biljni lijek također se ne smije davati djeci, trudnicama ili dojiljama te osobama koje imaju poremećaje jetre.

Iako se dugo vjerovalo da su klinčići biljni lijekovi koji mogu izliječiti razne bolesti, nema dovoljno kliničkih dokaza koji bi poduprli tvrdnje vezane za dobrobiti klinčića. Ako i dalje želite imati koristi od klinčića, uvijek se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste spriječili moguće nuspojave.