pictopub.com

Suhe usne ne samo da mogu ometati izgled, već mogu biti i znak zdravstvenih problema. Kako biste to prevladali, postoje načini rješavanja suhih usana koje možete isprobati, kako vanjskim tako i unutarnjim tretmanima.

Za razliku od drugih dijelova kože, koža na usnama je osjetljiva jer nema melanina, pigmenta za bojenje kože koji štiti kožu od sunca.

Koža usana također nema žlijezde koje mogu proizvoditi prirodna maziva za vlaženje. To je ono što uzrokuje da se usne lakše suše od ostalih dijelova kože.

Razni uzroci suhih usana

Suhe usne mogu biti uzrokovane raznim čimbenicima, od svakodnevnih navika do okolišnih čimbenika. Sljedeći su neki od uzroka:

Sunčeva svjetlost

Ne samo kožu tijela koja mora biti zaštićena od sunca, već i usne. Ako nije zaštićena, izlaganje UV zrakama od sunca također može učiniti usne suhe, pa čak i mjehuriće.

Navika lizanja usana

Kada su vam usne suhe, podsvjesno ćete lizati usne s namjerom da ih pokvasite kako se ne bi isušile. Zapravo, ova navika zapravo čini usne sušima.

To je zato što sadržaj enzima u slini zapravo može ukloniti prirodnu vlagu usana.

Phidratantne usne s aromom

Balzami za usne s aromama, kao što su jagode, trešnje ili naranče, imaju lijep miris. Međutim, nanošenje hidratantne kreme s aromom zapravo može uzrokovati isušivanje vaših usana, jer vas može potaknuti da stalno vlažite usne, čineći ih suhima i ispucanima.

Nadražujuće kemikalije

Neki ljudi mogu osjetiti suhe usne kada su izloženi nadražujućim kemikalijama. Iritacija može uzrokovati oštećenje i upalu kože usana tako da su usne lako suhe. Ovi sastojci se obično nalaze u bojama, parfemima ili oštrim sapunima.

Upotreba droga

Konzumacija određenih lijekova ili dodataka također može izazvati suhe i ispucale usne, uključujući vitamin A, retinoide, litij, kortikosteroide i lijekove protiv raka.

Navika grickanja metalnih predmeta

Neki ljudi imaju naviku grickati spajalice, kopče za kosu, željezne slamke i metalni nakit. Pa, ako ste i vi jedan od njih, pokušajte prekinuti tu naviku, jer može pogoršati stanje suhih usana.

Osim gore navedenih stvari, određena medicinska stanja također mogu uzrokovati suhe usne, kao što su dehidracija, nedostatak željeza i vitamina B, infekcije, autoimuna stanja i alergije.

Kako prevladati suhe usne

Suhe usne se lako mogu prevladati, naime zdravim načinom života koji uključuje:

1. Zadovoljite svoje potrebe za tekućinom pijući vodu

Adekvatne potrebe za tekućinom vrlo su važne kako bi se spriječilo dehidriranje ili dehidriranje tijela. Ovo stanje može se okarakterizirati raznim simptomima, a jedan od njih su suhe usne. Pa, redovitim pijenjem vode izbjeći ćete suhe usne.

2. Konzumirajte hranu bogatu B vitaminima

Nedostatak vitamina B može uzrokovati iritaciju rubova usana (kutni heilitis). Stoga, jedenje hrane bogate vitaminima B, kao što su jaja, meso, riba, tempeh, tofu, zeleno lisnato povrće i smeđa riža, može prevladati suhe usne koje doživljavate.

3. Koristite balzam za usne

Usne nemaju lojne žlijezde pa se ne mogu hidratizirati. Stoga je važno koristiti balzam za usne svaki dan, posebno kada se bavite aktivnostima izvan kuće. Koristite balzam za usne sa SPF-om kako biste spriječili ispucale usne od izlaganja suncu

Također možete koristiti proizvode balzama za usne koji sadrže petrolej. kakao maslac, shea maslac, maslinovo ulje, kokosovo ulje, ili vosak. Uz to, odaberite balzam za usne bez mirisa i okusa.

4. Održavajte zrak vlažnim

Suhi zrak jedan je od uzroka suhih usana. Ako je zrak oko vas suh do te mjere da uzrokuje suhu kožu i usne, možete pokušati koristiti ovlaživač zraka ili ovlaživač kako bi zrak bio vlažan.

Kako se nositi sa suhim usnama može se započeti s raznim jednostavnim načinima iznad. Međutim, ako se suhe i ispucale usne ne poprave nakon nekoliko dana, obratite se dermatologu za odgovarajući tretman.