Saznajte koje su prednosti lubenice za vaše dijete
Može li se lubenica davati bebama? Sve dok ima više od 6 mjeseci, naravno da možete! Osim što osvježava, lubenica je voće koje je vrlo hranjivo i blagotvorno za zdravlje. Dođi, pogledajte sljedeće objašnjenje kako biste znali koje su prednosti ovog voća za vašeg mališana.
Lubenica sadrži niz hranjivih tvari koje su važne za rast i razvoj vaše bebe, kao što su vitamin A, kompleks vitamina B, vitamin C, kalcij, magnezij, željezo i fosfor.
Osim toga, tekstura nije tvrda, a visok sadržaj vode čini ovo voće lakim za konzumiranje bebama koje tek uče jesti. Stoga nije krivo ako lubenicu napravite kao voćni izbor, kao dopunsku hranu za bebe.
Prednosti lubenice za bebe
Sljedeće su neke od prednosti lubenice za bebe:
1. Održavajte razinu tjelesne tekućine
Lubenica je voće koje sadrži visok sadržaj vode. Kada beba koja je već čvrsta jede lubenicu, tada se može ispuniti dovoljno tekućine. To može pomoći bebi da izbjegne dehidraciju.
2. Održavajte zdravlje očiju i jačajte imunološki sustav
Lubenica je voće koje obiluje raznim vitaminima. Sadržaj vitamina A u ovom voću, na primjer, dobar je za zdravlje bebinih očiju. Dok sadržaj vitamina C može pomoći u apsorpciji željeza potrebnog bebama. Osim toga, vitamini A, B6 i C u lubenici igraju ulogu u jačanju imunološkog sustava i održavanju zdrave kože vašeg mališana.
3. Spriječite zatvor
Lubenica je također korisna za sprječavanje zatvora kod beba koje uzimaju krutu hranu. To je zbog sadržaja vode i vlakana u njemu.
4. Održavajte zdravlje srca
Lubenica također sadrži citrulin i likopen što je dobro za održavanje zdravlja srca. Ako se redovito konzumiraju kao dopunski jelovnik, naravno ove dobrobiti mogu dobiti i bebe.
Pravi način da date lubenicu bebama
Iako je lubenica dobro voće za bebe, ipak je morate davati na pravi način i u pravo vrijeme. Vašem mališanu možete dati voće nakon navršenih 6 mjeseci života, u zgnječenom obliku. Također se pobrinite da već ima dovoljno zuba i da može dobro žvakati hranu.
Kada bebi prvi put date lubenicu, nemojte je miješati s drugom hranom. Osim toga, kako bi vašem mališanu olakšali žvakanje i gutanje ovog voća, možete ga izrezati na male komadiće ili ga prvo zgnječiti.
Unatoč raznim prednostima, lubenica je bogata fruktozom. Ovaj sadržaj može uzrokovati probavne smetnje, kao što su nadutost i zatvor. Odmah odvedite dijete liječniku ako osjeti ove simptome nakon što jede lubenicu.
Ako se daje pravilno, nema sumnje da je lubenica vrlo korisna za zdravlje vaše bebe. Dođi, Upoznajte svog mališana s ovim svježim i ukusnim voćem od sada
