pictopub.com

Bebe koje se često bude tijekom dubokog sna navečermože doživjeti regresija sna. Čak iako je normalno, regresija sna može napraviti bebu višeizbirljiv. Međutim, postoje neki jednostavni načini na koje to mogu učiniti mama i tatasmiri senjegov.

Termin regresija sna koristi se za opisivanje faze kada se beba često budi dok spava i teško mu je ponovno zaspati. Regresija spavanja obično se javlja kod dojenčadi, ali se može pojaviti i kod djece do 1,5 godine. Općenito regresija sna samo privremeno, što je oko 2-6 tjedana.

Dio djetetovog tjelesnog i moždanog razvoja

Spavati regresija To se događa u jednoj od faza brzog rasta i razvoja djetetova mozga. Ova faza će poremetiti razine hormona koji reguliraju san u bebinom mozgu, uzrokujući regresija sna.

Osim toga, regresija sna Također ga mogu uzrokovati vanjski čimbenici, kao što su stres, nicanje zubića, bolest, promjene u bebinim aktivnostima ili duga putovanja.

Razni načini za prevladavanje Regresija spavanja

Stanje regresija sna To je bezopasno za bebino zdravlje, ali može ometati i crpiti mamu i tatu energiju. Sljedeći su neki načini koji se mogu koristiti za prevladavanje regresija sna kod beba:

1. Napravite redoviti raspored spavanja

Prva stvar koju mama i tata mogu učiniti da prevladaju regresija sna kod dojenčadi je napraviti redoviti raspored spavanja. To se može učiniti postavljanjem rasporeda i navika prije spavanja, poput kupanja, pijenja mlijeka i čitanja bajki.

2. Naviknite se da beba spava u svom krevetu

Nekim roditeljima može biti teško pustiti svoju bebu da spava samu u krevetu, a da je ne nose. Ali zapravo, natjerati vašeg mališana da spava sam u krevetu učinkovit je način za to regresija sna.

Mama i tata mogu staviti vašeg mališana u krevet kad počne izgledati pospano. Tako će vaš mališan biti osposobljen da može spavati na svoj način.

3. Ugasite svjetla kada spavate

Osim što bebe mirnije spavaju, gašenje svjetla tijekom spavanja također je korisno za prevladavanje regresija sna kod beba. To je zato što kada se probudite noću i vidite da su svjetla ugašena, beba će se automatski vratiti u san.

Ujutro kada je vrijeme da se beba probudi, ne zaboravite upaliti svjetlo. Svjetlo je korisno za slanje signala bebinom mozgu kako bi mu pomoglo razumjeti ciklus spavanja.

4. Smirena beba

Kada se vaš mališan probudi usred sna, ostanite mirni i nježno ga tapšajte po tijelu kako bi ponovno zaspao čvrsto. Izbjegavajte razgovarati s djetetom, držati ga, paliti svjetla ili raditi druge stvari koje ga mogu učiniti potpuno budnim.

5. Ograničite korištenje gadgeti

Za neke roditelje, gadgeti jedan je od alata koji se koriste kako bi bebe bile sretne i ne izbirljive. Međutim, prekomjerna upotreba gadgeti To zapravo može utjecati na kvalitetu i obrazac bebinog sna. Tako, dođi, ograničiti korištenje gadgeti kod dojenčadi, osobito navečer prije spavanja.

Regresija spavanja je normalna faza koju obično doživljavaju dojenčad. Međutim, mama i tata bi trebali odmah provjeriti Malenog kod pedijatra ako regresija sna javlja se dugotrajno, zbog čega je neispavan, a kamoli da uzrokuje zdravstvene probleme.