pictopub.com

Roniti i vidjeti podvodnu ljepotu je vrlo ugodna stvar. No, nažalost, ponekad ronjenje može ostaviti i razne poremećaje u tijelu. Jedna od njih je bol u uhu uzrokovana barotraumom.

Barotrauma je stanje nelagode u uhu zbog promjene tlaka. Barotraumu netko često doživi tijekom ronjenja, posebno roneći na dubini većoj od 10 metara.

Ne paničarite, pobijedite na ovaj način

Postoji niz simptoma koje možete osjetiti kao posljedica barotraume, uključujući bol u uhu, poteškoće sa sluhom ili gubitak sluha, vrtoglavicu i krvarenje iz nosa. Za to ronite postupno, kako bi se tijelo prilagodilo podvodnom pritisku.

Ako ronite prebrzo, može naštetiti vašim ušima. Visok pritisak može učiniti da se uši osjećaju pune. Ako se ostavi na miru i pritisak postane veći, bubnjić može puknuti. Kada voda uđe u rupu na puknutom bubnjiću, možete postati ošamućeni, imati mučninu i povraćati. Također možete osjetiti vrtoglavicu, također poznatu kao vrtoglavica.

Neki od koraka u nastavku mogu vam pomoći da se nosite s barotraumom:

• Izvršite dekompresiju

  Ako su vam uši pune ili se osjećate kao da su vam stisnute, najbolje je izbjegavati zaroniti dublje. Izvedite tehniku ​​dekompresije tako da pokrijete usta i nos, a zatim ispuhujete zrak dok ne čujete kucanje u uhu.

• Prestani roniti

  Ako to ne uspije, zaustavite zaron i polako se izdignite na površinu. Pauzirajte nekoliko puta kako biste izvršili tehnike dekompresije i prilagodbe tlaka.

• Zamolite kolegu ronioca za pomoć

  Prilikom ronjenja preporuča se imati partnera ronioca, kako bi jedni druge pomagali i nadzirali. Slično, kada doživite barotraumu, vaš će vam partner pomoći da se izdigne na površinu, prateći vaše stanje.

• nemojte paničariti

  Pritužbe na barotraumu, kao što su bol u uhu, mučnina, povraćanje ili vrtoglavica, mogu izazvati tjeskobu. Ali nemojte paničariti, jer vas panika može prebrzo gurnuti i stvoriti nove probleme. Ostanite mirni i recite svom partneru da vam pomogne polako ustati.

• Očistite i osušite uši

  Kada stignete na površinu, odmah očistite uho i pazite da uho ostane suho. Nemojte stavljati nikakve predmete ili tekućinu u uho i odmah potražite liječničku pomoć.

Da biste smanjili pritužbe, osim tehnika dekompresije možete učiniti još nekoliko stvari, kao što su žvakanje guma, zijevanje ili nekoliko dubokih udaha.

Savjeti za sprječavanje barotraume tijekom ronjenja

Prije nego što se bavite ronilačkim sportom, trebali biste prvo pohađati tečaj ronjenja. Naučit ćete teoriju ili kako koristiti alate koji odgovaraju vašim potrebama ronjenja, kako pravilno ulaziti u vodu i kako očistiti uši kako biste izbjegli ozljede i bolove u ušima. Naravno, naučit ćete i niz drugih stvari koje su potrebne za održavanje vaše sigurnosti tijekom ronjenja.

Većina slučajeva barotraume prolazi sama od sebe, bez specifičnog liječenja. Ipak, savjetuje se da se posavjetujete s liječnikom, kako bi se po potrebi moglo liječiti. Ako bol ne nestane u roku od nekoliko dana, ponovno se obratite liječniku.

Ronjenje može biti vrlo zabavna zabava za opuštanje od svakodnevnih aktivnosti. No, nemojte dopustiti da zapravo predstavlja opasnost od zdravstvenih problema poput bolnih ušiju, samo zato što niste oprezni pri ronjenju.