Što izaziva giht?
Izbjegavanje čimbenika koji izazivaju reumatizam gihta nije usmjereno na liječenje bolesti, ali može pomoći u kontroli napadaja.
Općenito, postoji nekoliko čimbenika koji mogu izazvati napade gihta. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, mršavljenje je glavni korak u liječenju gihta. Osim toga, ako ste doista otkriveni ili imate potencijal da bolujete od reumatskog gihta, bolje je ograničiti se na konzumaciju sljedećih stvari.
Piće teško poput piva ili bilo kojeg pića koje sadrži alkohol osim vino može izazvati visoku razinu mokraćne kiseline i reumu ili giht. Osim toga, ova vrsta pića može izazvati dehidraciju.
Dehidracija. Kada je tijelo dehidrirano, smanjuje se sposobnost bubrega da se riješe viška mokraćne kiseline. Dakle, ako vam nedostaje pitke vode, postoji opasnost od reumatskih napadaja gihta.
Hrana koja sadrži visoku razinu purina može povećati razinu mokraćne kiseline u krvi. Purini su prirodne tvari u nekim namirnicama i prerađuju se u tijelu u mokraćnu kiselinu.
Purini se obično nalaze u hrani bogatoj proteinima, kao što je crveno meso (govedina i janjetina), goveđa jetra, jela od morskih plodova (inćuni, školjke, sardine) i špinat. Pogotovo ako se ove namirnice konzumiraju zajedno. Trebali biste ograničiti konzumaciju svih vrsta mesa, od piletine do govedine.
Pića s visokim udjelom šećera općenito sadrže visoku razinu fruktoze. Bezalkoholna pića treba izbjegavati. Prerađeni ugljikohidrati kao što su bijeli kruh ili rezanci od brašna imaju nizak sadržaj urina. Međutim, ova vrsta hrane može dovesti do debljanja. Stoga je bolji korak jesti zdrave ugljikohidrate s visokim sadržajem vlakana, kao što su krumpir, grah i povrće. Obratite pozornost na izbor hrane za osobe s gihtom kako biste smanjili rizik.
Određeni lijekovi Lijekovi za liječenje visokog krvnog tlaka ili zatajenja srca mogu izazvati visoku razinu mokraćne kiseline. Neki primjeri vrsta lijekova koji mogu izazvati reumatske napade gihta su: beta-blokatoridiuretici, aspirin i ciklosporin. Stoga, ako imate povišenu mokraćnu kiselinu, važno je obavijestiti prije nego što vam liječnik prepiše lijek.
Stres zbog bolesti ili medicinskog zahvata kao što je kirurški zahvat može uzrokovati povećanu razinu mokraćne kiseline i izazvati reumatizam.
Okidači za napade gihta mogu biti različiti za svaku osobu. Postoje oni koji mogu smanjiti razinu mokraćne kiseline smanjenjem samo jedne vrste hrane, ali postoje i oni koji trebaju učiniti više. Identificiranje čimbenika okidača za vaš reumatski napad gihta može učiniti život zdravijim i ugodnijim.
