Razne prednosti Garcinia cambogia za zdravlje
Garcinia cambogia ili također poznat kao gelugur kiselina poznat je kao jedan od prirodnih lijekova za mršavljenje. Osim što gubi na težini, ovo voće ima i razne zdravstvene prednosti.
Garcinia cambogia ima oblik nalik na bundevu i malen je zelene ili žute boje. Ovo voće koje raste u Indiji i jugoistočnoj Aziji od davnina se koristi u biljnoj medicini i začinima za kuhanje.
Ekstrakt voća također se naširoko koristi za mršavljenje i održavanje zdravog tijela.
Garcinia cambogia Poznato je da sadrži razne hranjive tvari, kao što su proteini, ugljikohidrati, vlakna, vitamin C, kalcij, oksalna kiselina, kalij i željezo. Ovo voće također sadrži razne antioksidanse i aktivne tvari, kao npr hidroksioksidna kiselina (HCA), za koji se tvrdi da smanjuje težinu.
Korist Garcinia cambogia za zdravlje tijela
Sljedeće su različite prednosti biljnih biljaka: Garcinia cambogia za zdravlje:
1. Smršaviti
Garcinia cambogia prilično popularno konzumira kao lijek ili prirodni biljni dodatak za mršavljenje. Ova prednost je zbog HCA tvari sadržanih u njemu.
Neka istraživanja pokazuju da je ova biljka korisna i za povećanje procesa sagorijevanja masti, metabolizma i inhibiranja nakupljanja masti u tijelu.
Nažalost, prednosti Garcinia cambogia to se još uvijek pouzdano ne zna. Štoviše, učinak mršavljenja nije previše značajan u usporedbi s drugim metodama, poput zdrave prehrane i redovite tjelovježbe.
2. Smanjite simptome depresije
Osim što je koristan u mršavljenju, sadržaj HCA u Garcinia cambogia Također može povećati količinu serotonina u mozgu, koji je odgovoran za upravljanje raspoloženjem.
Poznato je da niske razine serotonina u mozgu povećavaju rizik od određenih psihijatrijskih problema, kao što su anksiozni poremećaji i depresija.
Međutim, neka istraživanja također pokazuju da konzumacija ove biljne biljke može uzrokovati štetne nuspojave, poput pojave simptoma manije i psihoze, osobito ako se konzumira u prekomjernoj količini.
3. Snižavanje razine šećera u krvi
Garcinia cambogia Poznato je da snižava i kontrolira razinu šećera u krvi. Osim toga, ovaj voćni ekstrakt također može spriječiti inzulinsku rezistenciju i smanjiti rizik od dijabetesa.
Međutim, ovaj lijek se ne preporučuje uzimati zajedno s lijekovima za snižavanje šećera u krvi ili lijekovima za dijabetes jer može uzrokovati interakcije lijekova i uzrokovati određene nuspojave, poput hipoglikemije.
4. Upravljajte razinom kolesterola u krvi
Količina viška kolesterola u krvi, s vremenom se može nakupiti i začepiti krvne žile, pokrećući aterosklerozu. Ovaj poremećaj može dovesti do srčanih bolesti i moždanog udara.
Stoga morate održavati razinu kolesterola stabilnom kako biste izbjegli razne bolesti. Postoje različiti načini na koje se može spriječiti visoki kolesterol, a to su redovita tjelovježba, zdrava prehrana i ograničenje unosa masne hrane.
Također možete sniziti kolesterol uzimanjem biljnih dodataka, kao što su: Garcinia cambogia. Studije kažu da ovo voće može smanjiti trigliceride i loš kolesterol ili (LDL) te povećati dobar kolesterol (HDL).
Osim navedenih pogodnosti, Garcinia cambogia Također se vjeruje da ublažava upalu, poboljšava probavu i ublažava simptome žgaravice.
Međutim, razne beneficije potraživanja Garcinia cambogia gore navedeno još uvijek je ograničeno na male studije. Do sada, učinkovitost i dobrobiti ove biljne biljke kao tretmana još uvijek zahtijevaju daljnja istraživanja.
Stvari na koje treba obratiti pažnju prije konzumiranja Garcinia cambogia
Garcinia cambogia Poznato je da uzrokuje nekoliko nuspojava, uključujući:
- Glavobolja
- Suha usta
- Proljev
- Bol u želucu
- Gadan
Osim toga, Garcinia cambogia Također je poznato da uzrokuje i druge opasne nuspojave, odnosno oštećenje jetre. Ove ozbiljne nuspojave su rizičnije kada uzimate suplemente Garcinia cambogia dugoročno ili u visokim dozama.
Garcinia cambogia Također se ne preporučuje za konzumaciju trudnicama i dojiljama, jer su podaci o njegovoj kliničkoj sigurnosti u tim skupinama još uvijek vrlo ograničeni.
Također se ne preporučuje konzumiranje Garcinia cambogia, ako uzimate određene lijekove, jer to može uzrokovati interakcije lijekova.
Stoga, ako želite koristiti Garcinia cambogia za liječenje određenih stanja ili bolesti, najprije se posavjetujte s liječnikom kako biste osigurali sigurnost.
Osim toga, odaberite biljne dodatke sa Garcinia cambogia koji su registrirani kod BPOM RI tako da je njihova sigurnost zajamčena.
