Porcije za hranjenje bebe od 6 mjeseci i nutritivni sadržaj na koje treba obratiti pažnju
Porciju hrane za 6-mjesečnu bebu potrebno je uzeti u obzir nutritivni sadržaj u njoj. To je zato što se u toj dobi bebe počinju uvoditi u dohranu za majčino mlijeko ili dopunsku hranu. Dakle, koji su izbori hrane koju mogu jesti bebe i što je s porcijama?
Ulaskom u dob od 6 mjeseci beba je spremna za primanje dohrane (MPASI). To je zato što majčino mlijeko više nije u stanju zadovoljiti dnevne prehrambene potrebe beba.
Stoga, kako biste maksimalno povećali rast i razvoj vašeg mališana, trebali biste početi zadovoljavati njegove prehrambene potrebe davanjem prve krute hrane.
Pravila za davanje MPASI i porcije hranjenja za bebe od 6 mjeseci
Prije davanja dohrane bebi od 6 mjeseci, obratite pažnju da li je spremna. Sljedeće su karakteristike beba koje su spremne za konzumaciju krute hrane:
- Može držati glavu gore
- Sjedeći bez pomoći
- Interes za hranu, kao što je posezanje za hranom i hvatanje hrane ili pribora za jelo
- Refleks otvara usta i isplazi jezik kada hrana uđe u usta
- Počinju probati gristi i žvakati iako im još nisu izrasli zubi
Kada je vaša beba spremna za primanje dopunske hrane, trebali biste početi davati voće, povrće ili drugu rafiniranu hranu barem 2-3 žlice odjednom.
Kada hranite svog mališana, pobrinite se da sjedi mirno i sigurno u dječjoj sjedalici. Majke mogu malenom dati porciju dopunske hrane 2-3 puta dnevno.
Međutim, majke se ohrabruju da i dalje prave majčino mlijeko kao glavni nutritivni unos za malenu tako da redovito daju majčino mlijeko 3-4 jednom dnevno.
Važni nutrijenti potrebni u MPASI
Kako biste podržali rast i razvoj vašeg mališana kada navrši 6 mjeseci, morate paziti na nutritivni unos hrane koja mu se daje. Sljedeće su različite važne hranjive tvari koje morate dati vašem mališanu putem MPASI:
- Protein
- Ugljikohidrata
- Mast
- Kalcij
- Željezo
- Cinkov
- Vitamin
Ove hranjive tvari vaš mališan može dobiti iz raznih namirnica, kao što su:
- Povrće, uključujući bundevu, mrkvu, slatki krumpir, brokulu i pire krumpir
- Pasirano voće, kao što su banane, avokado i mango
- Razno meso koje je pasirano, poput piletine bez kostiju i ribe
- Razni mliječni proizvodi, kao što su jogurt i sir
- Jaja, tofu i tempeh
Imajte na umu da postoji nekoliko vrsta hrane koja se ne smije davati bebama, kao što su med, kravlje mlijeko i nedovoljno kuhana jaja. Osim toga, majka također treba paziti na čistoću namirnica i ruku prije obrade hrane koja će se dati Malenom.
Dohrana u dobi od 6 mjeseci je početna faza za bebe da jedu čvrstu hranu. Dakle, nema potrebe forsirati određene porcije hrane svom mališanu kada samo jede čvrstu hranu. Osim što mu dajete pasiranu hranu, možete mu davati i vodu između obroka, ali nemojte pretjerivati.
Kako bebe budu starije, tako će se i njihove prehrambene potrebe povećavati. Pravilno reguliranje vrste i porcije hrane za 6-mjesečnu bebu može pomoći u zadovoljavanju hranjivih tvari za njihov rast i razvoj.
Ako ste još uvijek u nedoumici u određivanju vrste hrane i porcije koju će vaše dijete jesti, ne ustručavajte se posavjetovati se s pedijatrom.
