Pažljivo birajte mlijeko za djecu
Mlijeko je izvor ishrana i energija koja može podržati rast i razvoj dijete. Kad dijete imadob 1 godina, Vasveć početi davatinjegovkravlje mlijeko. Međutim,Ti moraš Pažljivo birajte mlijeko za djece kako bi zadovoljili svoje prehrambene potrebe.
Prilikom odabira mlijeka za djecu morate obratiti pažnju na nutritivne vrijednosti, uključujući i sadržaj šećera u njemu. Birajte mlijeko koje sadrži potpune hranjive tvari i ima malo šećera ili ne sadrži dodani šećer.
Stvar-HNa što obratiti pažnju kada Odabir mlijeka za djecu
Prilikom odabira mlijeka za bebe treba uzeti u obzir nekoliko stvari, a to su:
1. Pbudi siguran mlijekone sadrži dodani šećer
Prilikom odabira mlijeka za dijete pazite da mlijeko koje dajete ne sadrži dodani šećer. Dodavanje prekomjerne količine šećera može uzrokovati prekomjernu tjelesnu težinu djeteta. Prekomjerna konzumacija šećera u djetinjstvu također će povećati rizik od loše prehrane djece u odrasloj dobi.
2. Razmislite o organskom mlijeku
Organsko mlijeko može biti dobar izbor mlijeka za djecu. Vjeruje se da je organsko mlijeko sigurnije i zdravije jer se dobiva od mliječnih krava koje ne primaju injekcije hormona rasta ili druge lijekove. Osim toga, krave koje proizvode organsko mlijeko također konzumiraju travu bez pesticida, tako da proizvedeno mlijeko ne sadrži štetne kemikalije.
3. Odaberite mlijeko sa FOS i GOS
Provjerite sadrži li mlijeko vašeg djeteta frukto-oligosaharide (FOS) i galakto-oligosaharide (GOS). Oba ova sastojka u stanju su povećati broj dobrih bakterija u crijevima, tako da će djetetov probavni trakt biti zdraviji. Ako je djetetov probavni trakt zdrav, tada će i njegov imunološki sustav biti jači.
4. Uvjerite se mlijekosadržavatiomega 3 i omega-6
Osim što sadrži FOS i GOS, potrebno je odabrati mlijeko s omega-3 i omega-6 masnim kiselinama.
Omega-3 je dobar za kognitivni razvoj i razvoj mozga djece. Studija čak spominje da adekvatne potrebe za omega-3 mogu poboljšati pamćenje i koncentraciju djece.
Dok omega-6 ima važnu ulogu u održavanju imunološkog sustava djeteta.
5. Odaberite onaj koji sadrži željezo
Sadržaj željeza u mlijeku potreban je djeci za rast i razvoj. Stoga pazite da mlijeko koje dajete djetetu sadrži ovaj mineral.
Osim što treba paziti na nutritivni sadržaj, pri odabiru mlijeka za djecu morate paziti i na stanje pakiranja mliječnih proizvoda. Pazite da je pakiranje još uvijek dobro zatvoreno i da nema udubljenih ili oštećenih dijelova. Također obratite pozornost na rok trajanja proizvoda naveden na pakiranju.
Mlijeko je nadopuna dječjoj prehrani za postizanje optimalnog rasta i razvoja. Dakle, nemojte samo odabrati mlijeko koje ćete dati svom mališanu. Koristite gornji vodič pri odabiru mlijeka za svoje dijete.
Ako vaše dijete ima određena zdravstvena stanja, poput alergije na proteine kravljeg mlijeka ili netolerancije na laktozu, najprije se posavjetujte s liječnikom kako biste odredili izbor mlijeka i hrane koja odgovara stanju djeteta.
