Napori da se pripremite za zdravu trudnoću u 40-ima
Trudnoća u 40-ima više je izložena riziku od komplikacija. No, ne trebate se previše brinuti jer uz pravu pripremu zdrava trudnoća u 40-ima nije nemoguća.
Kada budete u 40-ima, vaša stopa plodnosti će pasti, ali još uvijek postoji šansa da zatrudnite. Međutim, rizik od komplikacija u trudnoći obično je veći, osobito ako patite i od određenih zdravstvenih problema, poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka.
Da biste smanjili ovaj rizik, morate se dobro pripremiti kako bi se zdravlje bolje održavalo, a fetus u maternici zdrav kako bi proces porođaja mogao teći nesmetano.
Savjeti za zdravu trudnoću u 40-ima
Iako je za to potreban dodatni trud, vi i vaš partner i dalje možete ispuniti svoj san o trudnoći i zdravom djetetu u 40-ima. Trik je da:
1. Usvojite zdrav način života
Rizik od komplikacija je doista veći, stoga morate dobro paziti na svoje zdravlje. Trik je u usvajanju zdravog načina života. Savjetuje se da jedete zdravu hranu, prestanete pušiti, ograničite konzumaciju alkohola i redovito vježbate.
Zatim uzimajte prenatalne vitamine prema preporuci liječnika. To je važno učiniti kako bi potrebe za vitaminima i mineralima tijekom trudnoće bile u potpunosti pravilno ispunjene.
2. Zdravstveni pregled
U dobi od 40 godina rezerva jajnih stanica nije velika, a smanjena je i kvaliteta sperme. Da biste to učinili, vi i vaš partner morate obaviti zdravstveni pregled zglobova.
Provodeći zdravstveni pregled, liječnik može procijeniti razinu plodnosti vas i vašeg partnera, kao i otkriti zdravstvena stanja koja mogu ometati vašu trudnoću.
Ovim pregledom liječnik će osigurati liječenje, kao i odrediti prave korake, pa čak i planirati program trudnoće. Dakle, ako ne zatrudnite nakon 6 mjeseci nezaštićenog spolnog odnosa ili druge kontracepcije, preporučljivo je konzultirati se s ginekologom.
3. Budite svjesni smetnji u trudnoći
Kao što je već spomenuto, trudnoća u 40-ima dvostruko je vjerojatnija da će doživjeti komplikacije trudnoće. Komplikacije koje vrebaju uključuju gestacijski dijabetes, hipertenziju, preeklampsiju, previju posteljice i prerano pucanje membrana.
Da biste smanjili te rizike, morate dobro paziti na svoje zdravlje i sadržaj. Zatim, budite svjesni simptoma koji se pojavljuju i redovito se obratite svom liječniku kako bi se vaša trudnoća mogla pratiti s vremena na vrijeme.
4. Misli pozitivno
Žene koje su trudne u svojim 40-ima također trebaju nastaviti razmišljati pozitivno i vjerovati da mogu imati zdravu trudnoću. To je važno napomenuti, jer ono što mislite utjecati će na vaše psihičko i fizičko zdravlje.
Stoga, nemojte se ustručavati podijeliti svoje mišljenje s liječnikom koji ima iskustva u liječenju uznapredovale trudnoće. Ako je potrebno, raspitajte se ili ispričajte što ste doživjeli rodbini koja je planirala trudnoću u vašim 40-ima, kako biste se što bolje pripremili za trudnoću.
Iako rizična, trudnoća u 40-ima zapravo ima pozitivnu stranu. U ovoj se dobi osobnosti budućih majki i očeva smatraju zrelijima i zrelijima. Isto tako i s karijera i financijskih uvjeta, koji općenito imaju tendenciju da budu više utemeljeni.
Trudnoća u vašim 40-ima također je veća vjerojatnost da ćete imati blizance, prirodno ili putem IVF-a.
Iako zvuči teško i zabrinjavajuće, ne morate se bojati zatrudnjeti u 40-ima. Pažljivom pripremom, fizički i psihički zdravi, možete lakše proći kroz sve procese trudnoće. Štoviše, ako slijedite sve preporuke opstetričara.
