pictopub.com

Svaka majka koja doji mora pravilno zadovoljiti svoje prehrambene potrebe. Uz konzumaciju uravnotežene hranjive hrane, pijenje majčinog mlijeka također je potrebno kako bi se nadopunio nutricionistički unos Busuija i podržao rast i razvoj malene tijekom isključivog dojenja.

Svaka majka želi dati najbolje za rast i razvoj svoje bebe, uključujući i prehranu. Jedan od načina je isključivo dojenje. Stoga majke koje doje trebaju održavati proizvodnju majčinog mlijeka koje se daje njihovoj bebi.

Kako bi zadržao količinu i kvalitetu proizvedenog majčinog mlijeka, Busui to može učiniti zadovoljavanjem obveznih prehrambenih potreba tijekom dojenja. Ne samo količina i kvaliteta majčinog mlijeka, adekvatan nutricionistički unos tijekom dojenja također je važan za održavanje otpornosti tijela, održavanje čvrstoće kostiju i pružanje energije Busui tijekom isključivog dojenja malenog.

Osim konzumiranja hranjive hrane, Busui također može nadopuniti prehrambene potrebe tijekom dojenja ispijanjem majčinog mlijeka. Mlijeko za dojilje je vrsta mlijeka posebno formulirana za majke koje doje svoju bebu.

Ova vrsta mlijeka sadrži vitamine i minerale u većim količinama od običnog mlijeka. Nutritivni sadržaj također je prilagođen prehrambenim potrebama dojilja.

Različite prednosti majčinog mlijeka dojilje kao komplementarne prehrane

Tijekom dojenja Vašeg djeteta, Busui treba više prehrane. Ove hranjive tvari potrebne su za zdravlje i razvoj Malenog, kao i za Busuijevo vlastito zdravlje.

Ne samo da konzumira hranjivu hranu, Busui također može piti posebno mlijeko za dojilje kao dopunsku prehranu kako bi se zadovoljile sve Busuijeve prehrambene potrebe, pogotovo ako je Busuijeva prehrana nezdrava ili Busui voli biti izbirljiv u hrani i ne jede određene vrste hrane. .

Sljedeće su neke od prednosti koje Busui može dobiti redovitim pijenjem majčinog mlijeka:

• Količina proizvedenog mlijeka je veća i kvaliteta je bolja
• Više energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti
• Izbjegavajte osteoporozu zbog nedostatka kalcija i anemiju zbog nedostatka željeza

Bebe koje primaju majčino mlijeko od majki koje redovito piju majčino mlijeko također mogu dobiti razne pogodnosti, i to:

• Jači otpor tijela
• Bolji razvoj mozga i sposobnosti razmišljanja
• Optimalno formiranje i rast kostiju i zuba

Savjeti za odabir mlijeka za dojilje

U odabiru pravog mlijeka za dojilje, Busui se preporuča biti izbirljiviji, odnosno paziti na nutritivne vrijednosti u mlijeku dojilja.

Dobro mlijeko dojilje je mlijeko koje sadrži makronutrijente, poput proteina i masti, kao i mikronutrijente koji uključuju različite vrste vitamina i minerala. Slijede neki od sadržaja mikronutrijenata u mlijeku dojilje koji su važni za Busuija i malenu:

1. Kalcij

Majke koje doje trebaju korisni unos kalcija kako bi podržale rast djetetovih kostiju i zuba, te spriječile rizik od gubitka koštane mase (osteoporoze) kod dojilja.

Kako bi zadovoljio potrebe za kalcijem, Busui može konzumirati majčino mlijeko, zeleno povrće, kravlje mlijeko i njegove prerađene proizvode, kao što su sir i jogurt.

2. Folna kiselina

Sadržaj folne kiseline pruža mnoge prednosti za dojilje, uključujući poboljšanje kvalitete majčinog mlijeka, kao i stvaranje crvenih krvnih stanica i povećanje apsorpcije željeza, pa Busui izbjegava anemiju.

Ne samo za majke koje doje, folna kiselina je korisna i za bebe, naime za potporu razvoju i funkcioniranju mozga. Na taj će način bebe brže obraditi i razumjeti informacije, a lakše je i naučiti. Majke koje doje trebaju najmanje 500 mikrograma (mcg) folne kiseline dnevno.

3. Ekstrakt lista katuka

Listovi katuka tradicionalno su poznati kao prirodni stimulans majčinog mlijeka. To potvrđuje i nekoliko studija koje su otkrile da listovi katuka mogu povećati količinu hormona oksitocina i prolaktina, hormona koji potiču proizvodnju mlijeka.

4. Omega-3 (DHA)

Omega-3 je jedan od važnih nutrijenata koji podržava razvoj bebinog živčanog sustava. Ne samo to, ovaj je nutrijent također dobar za poticanje razvoja mozga i povećanje inteligencije djece.

Za dojilje, omega-3 je korisna za povećanje energije i održavanje zdravlja srca i mozga. Busui se preporučuje za zadovoljavanje dnevnih potreba za omega-3, što je oko 1,3 grama dnevno. Unos ovih hranjivih tvari može se dobiti konzumiranjem ribe, jaja, mesa i majčinog mlijeka koje je obogaćeno ili obogaćeno omega-3.

5. Vitamini

Zadovoljavanje potreba za vitaminima vrlo je važno za svaku dojilju. Mlijeko dojilje općenito je obogaćeno raznim vitaminima, kao što su vitamin A, vitamin C, vitamin D i vitamin B kompleks.

Ovi različiti vitamini imaju mnoge prednosti za dojilje i njihovu bebu, uključujući povećanje izdržljivosti, potpomažu rast kostiju i zuba, kao i potporu razvoju i poboljšanju funkcije djetetovih organa, kao što su oči.

Osim nutritivnog sadržaja, mlijeko dojilje također treba imati dobar okus kako se Busuiju ne bi lako dosadilo prilikom konzumacije. Neizravno, to također utječe na Busuijeve napore da zadovolji prehrambene potrebe tijekom dojenja.

Osim majčinog mlijeka, Busui se također savjetuje da jede raznoliku zdravu hranu s uravnoteženom prehranom kako bi se zadovoljile prehrambene potrebe tijekom dojenja. Kako bi se osigurala dovoljna količina i vrsta konzumirane prehrane, Busui može konzumirati majčino mlijeko kao dopunsku hranu.

Ako Busui ima problema s dojenjem, na primjer, količina majčinog mlijeka je mala ili majčino mlijeko nije glatko, obratite se liječniku ili savjetniku za dojenje. Trudnice se također moraju posavjetovati s liječnikom ako se osjeti da je rast i razvoj njihovog djeteta odgođen zbog nedostatka hranjivih tvari iz majčinog mlijeka.