pictopub.com

Prednosti gorke dinje za trudnice postoje jer ova biljka sadrži hranjive tvari koje su korisne za zdravlje. Štoviše,Konzumaciju gorke dinje tijekom trudnoće također treba preispitati jer se smatra da određene kemikalije u njoj izazivaju pobačaj.

U Indoneziji se gorka dinja obično prerađuje u jela ili jede kao svježe povrće. Pare koji se također često naziva 'pariah' poznat je kao biljna biljka, jer su plodovi i sjemenke korisni i mogu se prerađivati ​​kao tradicionalna medicina.

Nutritivni sadržaj Pare

Pare se dugo vjerovalo da je biljna biljka koja je korisna za zdravlje. To je zato što gorka dinja sadrži niz važnih hranjivih tvari, i to:

• Vitamini, kao što su vitamini A, C, E, B1, B2, B3 i B12
• Minerali, kao što su željezo, kalcij, kalij, cinkov, magnezij i fosfor
• Ugljikohidrati i vlakna
• Antioksidansi, kao što su fenoli, flavonoidi, lutein i zeaksantin.

Razne prednosti gorke dinje, uključujući i za trudnice

Zahvaljujući gore navedenom nutritivnom sadržaju, konzumacija gorke dinje može donijeti različite zdravstvene dobrobiti, uključujući zdravlje trudnica. Prednosti koje se mogu dobiti od konzumacije gorke dinje uključuju:

1. Snižavanje razine šećera u krvi

Najpoznatija dobrobit gorke dinje je snižavanje šećera u krvi. To je zato što gorka dinja ima spojeve koji mogu djelovati poput inzulina, koji je zadužen za obradu šećera u krvi da postane energija u tjelesnim stanicama.

Nekoliko studija je također pokazalo da konzumacija gorke dinje može smanjiti razinu šećera u krvi i sniziti HbA1c kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2.

2. Mprevladati gprobavne smetnje

Visok sadržaj vlakana u gorkoj dinji može spriječiti zatvor. Međutim, prekomjerna konzumacija gorke dinje također može uzrokovati nuspojave u obliku proljeva i povraćanja.

3. Povećajte imunitet tijela

Iako vrlo malo, određeni sadržaj proteina koji se nalazi u gorkoj dinji može pomoći u povećanju imuniteta tijela. Međutim, ovu korist još treba dodatno istražiti.

4. Spriječiti rak dojke

Studije pokazuju da gorka dinja ima svojstva protiv raka, a pokazalo se da ekstrakti gorke dinje inhibiraju rast stanica raka dojke. Međutim, potrebna su daljnja klinička istraživanja kako bi se osigurala sigurna doza, nuspojave i učinkovitost gorke dinje u borbi protiv raka.

5. Smršaviti

Konzumacija gorke dinje može vam pomoći da izgubite težinu jer je ovaj sastojak hrane niskokaloričan i bogat vlaknima. Visok udio vlakana u gorkoj dinji može pružiti dulji puni učinak tako da može smanjiti apetit.

6. Smanjite rizik od srčanih bolesti

Iako su potrebna daljnja istraživanja, konzumacija gorke dinje može pomoći u prevenciji srčanih bolesti. Razlog, konzumacija gorke dinje u dovoljnim količinama može pomoći u smanjenju razine kolesterola u tijelu. Sadržaj vlakana, kalija i antioksidansa prisutnih u gorkoj dinji također može poboljšati zdravlje srca.

7. Poboljšajte zdravlje očiju

Sadržaj vitamina A u gorkoj dinji može poboljšati zdravlje očiju. Zapravo, vjeruje se da vitamin A, vitamin E i vitamin C sadržani u gorkoj dinji smanjuju rizik od makularne degeneracije kod starijih osoba.

Pare Sigurnost za trudnice

Prednosti gorke dinje za zdravlje su različite, ali konzumaciju ovog voća potrebno je ograničiti samo na trudnice. Neki stručnjaci čak predlažu da ga se potpuno izbjegava.

Razlog je taj što se smatra da kemijski spojevi u gorkoj dinji izazivaju kontrakcije maternice, povećavajući rizik od pobačaja. Osim trudnicama, konzumacija gorke dinje tijekom dojenja također se ne preporučuje. Međutim, dosad su istraživanja bila ograničena na životinje.

Za svaki slučaj, trudnice bi trebale izbjegavati konzumaciju gorke dinje. Unatoč tome, ako trudnice žude za gorkom dinjom, mogu je jesti u malim količinama.

Ako je potrebno, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom o rizicima konzumacije gorke dinje za trudnice. Ako se nakon konzumacije gorke dinje pojave nuspojave poput bolova u trbuhu, proljeva ili kontrakcija, odmah se obratite ginekologu.