pictopub.com

Roditelji bi u svakom trenutku trebali pratiti faze rasta djeteta. Osim očuvanja zdravlja i optimalnosti djece, praćenje njihovog rasta važno je i za otkrivanje ranih znakova poremećaja rasta kako bi se mogli spriječiti ili liječiti što je prije moguće.

Rast djeteta je proces promjene karakteriziran povećanjem fizičke veličine i oblika tijela. Rast djece može se procijeniti mjerenjem visine, težine i opsega glave. Normalno mjerenje ili stopa rasta može se znati putem dostupnih mjernih standarda.

Prepoznajte neke faze dječjeg rasta

Sljedeće su neke od faza rasta djeteta koje trebate znati:

Visina

Rast zdravog djeteta postupno će se razvijati svake godine. Prosječno idealno povećanje visine kod djece je:

• Dojenčad 0-12 mjeseci: 25 cm
• Djeca od 1-2 godine: 13 cm
• Djeca od 2-3 godine: 9 cm
• 4 godine do puberteta: 5 cm godišnje

Ali imajte na umu da je faza rasta svakog djeteta različita. Na visinu djeteta uvelike utječe i prehrana koju dobiva u prvih 1000 dana života te njegovo zdravstveno stanje.

Dakle, stopa rasta vašeg djeteta mogla bi biti malo sporija ili brža od ove. Sve dok je visina ili dužina vašeg djeteta još uvijek u idealnim granicama za njegovu dob, nema razloga za brigu.

Težina

U idealnom slučaju, zdravo novorođenče ima težinu od 2,6 do 3,8 kg. S godinama, težina će se nastaviti povećavati prema stupnju rasta djeteta. Slijedi prosječni dobitak na težini kod djece koji trebate znati:

• Dojenčad 0-6 mjeseci: 140-200 grama tjedno
• Dojenčad u dobi od 6-12 mjeseci: 85-140 grama tjedno
• Djeca od 1-2 godine: 2,5 kg godišnje
• Djeca od 2 do 5 godina: 2 kg godišnje
• Djeca od 5 godina do puberteta: 2-3 kg godišnje

Baš kao i visina, povećanje tjelesne težine kod djece također ovisi o nutritivnom unosu i zdravstvenom stanju. Kako bi vam bilo lakše, pobrinite se da vaša beba ima 3 puta veću težinu od rođenja kada navrši godinu dana.

Čak i ako nije točno 3 puta, zapamtite, sve dok je proporcionalna vašoj visini ili unutar idealnog raspona za dob djeteta, težina vašeg mališana je i dalje normalna. kako to, Lepinja.

opseg glave

Osim visine i težine, još jedna mjera rasta djeteta koju morate znati je opseg bebine glave. Ovaj pregled je važan jer veličina opsega djetetove glave koja nije normalna može ukazivati ​​na poremećaj rasta mozga. Slijedeći je prosječni porast obima glave kod djece:

• Beba od 0 do 3 mjeseca: 2 cm svaki mjesec
• Dojenčad 4-6 mjeseci: 1 cm mjesečno
• Dojenčad 6-12 mjeseci: cm mjesečno
• Djeca od 1-2 godine: 2 cm u 1 godini

Kako optimizirati faze rasta djece

Kako bi djeca mogla zdravo i optimalno rasti, postoji nekoliko načina na koje možete podržati njihov rast, uključujući:

• Pobrinite se da vaš mališan jede zdravu hranu slijedeći smjernice uravnotežene prehrane, počevši od konzumacije različitih izvora proteina, dobrih masti, povrća i voća, kao i da pije dovoljno vode.
• Pobrinite se da vaše dijete ima čistu prehranu i način života kako biste spriječili da se zarazi.
• Izbjegnite rizik od pretilosti kod djece prilagođavanjem prehrane i redovitim pozivanjem na tjelovježbu od najranije dobi.
• Naviknite se da vaš mališan ima idealno vrijeme za spavanje, a to je 11-14 sati dnevno za malu djecu i 10-13 sati dnevno za djecu od 3-5 godina.
• Obavite rutinska mjerenja na puskesmi i posyandu, tj. svaki mjesec do navršene 1 godine, svaka 3 mjeseca do 3 godine, svakih 6 mjeseci do 6 godina, te jednom godišnje u sljedećim godinama.

Vrlo je važno održavati nutritivnu kvalitetu i čistoću hrane i pića koje djeca konzumiraju. Adekvatna prehrana iz hrane djelovat će kao izvor energije i komponenti koje tvore kosti i mišića za rast.

U međuvremenu, čista hrana može spriječiti djecu od raznih vrsta zaraznih bolesti. Ako se često javlja tijekom rasta, zarazne bolesti u djece mogu uzrokovati poremećaje rasta, a mogu utjecati i na djecu zakržljanje.

Zdrava djeca će nastaviti doživljavati idealan rast i razvoj. Dakle, djetetov rast može biti mjera djetetova zdravstvenog stanja. Zato svaka majka treba uvijek paziti na faze rasta svog djeteta.

Ako smatrate da vaše dijete ima poremećaj rasta ili da rezultati mjerenja tijela nisu normalni, savjetujemo vam da se odmah posavjetujete s liječnikom ili nutricionistom kako biste saznali uzrok i potrebno liječenje.