Ne odustajte s lošim mirisom pazuha!
Znoj je zapravo bez mirisa. ako miriše,a kamoli uzrok miris pazuha, to značiznoj već pomiješan s bakterijama na koži. Da biste to prevladali, postoji nekoliko načina koji se mogu učiniti. Pogledajmo objašnjenje u sljedećem članku.
Tijelo ima žlijezde znojnice koje se nazivaju apokrine žlijezde u koži pazuha, prsa i genitalnog područja. U vrijeme puberteta ove žlijezde će postati aktivnije, tako da se povećava proizvodnja znoja.
Muškarci imaju veću sklonost doživljavanju jakog mirisa ispod pazuha poznatog kao bromhidroza, ali se ovo stanje može pojaviti i kod žena. Neki od mogućih uzroka su loša higijena tijela, pretilost, dijabetes i problemi s kožom.
Miris pazuha može smanjiti samopouzdanje osobe, a često i ometati društvene odnose. Ali ne brinite, postoji nekoliko načina da se riješite mirisa ispod pazuha. Način života i pravilna njega mogu vas zaštititi od neugodnog tjelesnog mirisa.
Kako smanjiti miris pazuha
Kako biste smanjili ili prevladali neugodni miris pazuha, možete poduzeti nekoliko koraka:
1. Korištenje dezodoransa
dezodorans ili antiperspirant Sadrži aluminij koji služi za privremeno zatvaranje pora kože. Kada koristite dezodorans, znoj se zapravo i dalje proizvodi, ali se količina smanjuje. Što manje znoja dolazi na površinu kože, proizvodi manje mirisa.
2. Održavajte higijenu tijela
Neodržavana tjelesna higijena može uzrokovati bujanje klica na koži pazuha. Svakodnevno kupanje može pomoći u sprječavanju rasta bakterija na koži. Ne zaboravite se istuširati odmah nakon vježbanja ili znojenja.
3. Brijanje dlačica u pazuhu
Studija je pokazala da brijanje dlačica u pazuhu, nakon čega slijedi pranje pazuha sapunom i čistom vodom, može značajno smanjiti miris pazuha. To se događa zato što se pazusi koji su obrijani ili počupani lakše čiste.
4. Nosite udobnu odjeću
Kako biste smanjili prekomjerno znojenje, izbjegavajte što je više moguće na vrućim i zagušljivim mjestima. Nosite široku odjeću od udobnih materijala kao što su pamuk i lan kako bi se znoj mogao lako upijati.
Svaki dan mijenjajte prljavu odjeću čistom, osobito ako je bila izložena znoju. Nošenje potkošulja također može pomoći da se miris tijela ne zalijepi za odjeću.
5. Ograničite hranu koja uzrokuje neugodan miris i pretjerano znojenje
Određena hrana i pića mogu uzrokovati neugodan miris znoja, kao što su češnjak, luk, brokula, kupus, bok choy, šparoge, crveno meso i alkohol.
Također izbjegavajte pića s kofeinom i začinjenu hranu zbog koje se možete više znojiti. Ne zaboravite piti dovoljno vode kako biste pomogli tijelu da se riješi tvari koje bi mogle izazvati miris pazuha.
6. Klonite se uvjeta koji izazivaju valovi vrućine
Navali vrućine je iznenadni osjećaj topline u licu, vratu i prsima. Stanja koja izazivaju znojenje obično se javljaju kod žena koje prolaze kroz menopauzu. Navali vrućine Također se može pojaviti kada ste pod stresom ili nakon konzumiranja nezdrave hrane.
7. Provjerite s liječnikom
Nekoliko bolesti može uzrokovati pretjerano znojenje tijela, kao što su dijabetes, bolesti srca, anksiozni poremećaji, limfom, hiperhidroza, hipertireoza i Parkinsonova bolest. Preporuča se posavjetovati se s liječnikom kako bi se sigurno mogao utvrditi uzrok prekomjernog znojenja.
Loš miris pazuha usko je povezan s nedostatkom osobne higijene i nezdravim načinom života. Ako vam miris pazuha i dalje smeta iako ste učinili neki od gore navedenih načina, ne ustručavajte se posavjetovati se s liječnikom.
