pictopub.com

Jedan od najlakših načina da imate zdravo tijelo je vožnja bicikla. Ne samo da je to dobro za vaše zdravlje, možete i uštedjeti na troškovima, a da okoliš održavate lijepim. Nažalost, u društvu postoji pretpostavka da vožnja bicikla može biti loša za muške spolne organe.

Muškarci koji često bicikliraju često su povezani s erektilnom disfunkcijom ili impotencijom. Ovo stanje može otežati stvrdnjavanje penisa, a ako dođe do erekcije, teško ju je održati. Impotencija također može prigušiti seksualno uzbuđenje muškarca. S medicinskog stajališta, ova je pretpostavka točna. Međutim, ovo stanje nije trajno.

Normalno, kada sjedimo, stavljamo težinu na kosti sjedeći (ischial tuberosity). Ovaj dio tijela okružen je masnoćom i mišićima i nema organe, živce ili arterije. Ovo područje nam može pomoći da satima udobno sjedimo.

Nažalost, većina biciklista stavlja težinu na sjedalo bicikla koje nije dovoljno široko da podupire kosti sjedala. Kao rezultat toga, nabijaju ga na područje koje se nalazi oko vanjske strane međice. Ovo područje je u obliku kanala uzduž ischiopubic konoplje (vezna struktura između sjedeće i stidne kosti). Područje sadrži erektilno tkivo, arterije i živce do penisa. Pritisak na to područje može oštetiti arterije i živce. Zapravo, arterije i živci imaju važnu ulogu u pomaganju procesa erekcije.

sadaPočetni simptom koji ukazuje da su arterije i živci oštećeni je pojava utrnulosti ili trnaca u muškoj intimnoj zoni.

Prema istraživanjima, rizik od impotencije kod muškaraca je veći kada bicikliraju duže vrijeme, otprilike više od tri sata tjedno.

Savjeti za sigurno bicikliranje

Adamovi koji su vezani za bicikle ne moraju biti tužni jer to još uvijek možete. kako to, biciklizam bez žrtvovanja zdravlja intimnih organa. Evo kako:

• Zamijenite sjedalo s nosačem za bicikl "bez nosa” ili odaberite šire sjedalo. Ova vrsta sjedala može dobro poduprijeti tijelo. Također promijenite položaj sedla da bude više naprijed kako biste smanjili pritisak na međicu.
• Spustite položaj upravljača. To može učiniti da se vaše tijelo nagne naprijed i da se stražnjica podigne. Ovaj položaj može smanjiti pritisak na perineum.
• Kada putujete na velike udaljenosti, preporučljivo je ne sjediti cijelo vrijeme dok vozite bicikl. Možete ga izmjenjivati ​​tako da vozite bicikl dok podižete stražnjicu ili možete hodati dok nosite bicikl. To može smanjiti pritisak na perineum i obnoviti protok krvi.
• Koristite podstavljene kratke hlače za dodatni sloj zaštite.
• Smanjite intenzitet vožnje biciklom. Ne više od tri sata tjedno.

Preporuča se prestati voziti bicikl na neko vrijeme kada je perinealno područje bolno ili utrnuto. Ako osjetite utrnulost ili impotenciju nekoliko mjeseci, iako ste prestali voziti bicikl, odmah se obratite liječniku. Moguće je da je ovo stanje uzrokovano drugim zdravstvenim problemima kao što su živčani poremećaji ili bolesti srca.