pictopub.com

Često popuštate samo kako biste izbjegli svađu s partnerom? Ili je to više žrtvovanje za sreću vašeg partnera bez istog reciprociteta? Ako je tako, može biti da ste previše ovisni o svom partneru nezdravo ili suovisni.

Previše ovisiti o partneru znak je nezdrave veze. Prema psiholozima, ovakav odnos nastaje kada se osoba osjeća neadekvatnom, nesposobnom i treba ovisiti o drugima kako bi se osjećala potpuno.

Upoznajte odnos Suovisni

Svatko može biti u opasnosti da postane suovisni. Međutim, istraživanja otkrivaju da je rizik od doživljavanja neovisna bit će veći kod ljudi koji su kao dijete ili tijekom adolescencije dobivali manje pažnje od svojih roditelja.

To čini počinitelj suovisni Nemojte biti svoji kada ste u vezi. Osjećaju se prisiljeni žrtvovati vlastite potrebe kako bi zadovoljili druge. Ovakve veze zapravo ne stvaraju osjećaj sreće, već pokreću osjećaj tjeskobe.

Želite znati što je zapravo veza neovisna? Evo njegovih karakteristika:

1. Bojite se sami donositi odluke

Ne osjećate se ugodno s vlastitim prosuđivanjem, čak ni za najjednostavnije stvari. Osjećate se primorani slijediti ono što vaš partner kaže i trebate ga pitati za dopuštenje kada nešto namjeravate učiniti.

Na primjer, uvijek osjećate potrebu da dobijete odobrenje od partnera čak i za najmanje stvari, uključujući susrete s najbližim prijateljima vikendom.

2. Želite raditi stvari koje volite kako biste zadovoljili partnera

Zaista želite pokazati da ste pravi partner, koji zajedno može raditi sve što želi, čak i ako vam se to ne sviđa.

Na primjer, voljni ste gledati nogometnu utakmicu ili glazbenu predstavu stijena, iako niste baš zainteresirani .

3. Spremni ste učiniti sve ili odabrati šutnju kako biste izbjegli raspravu

Počinitelj suovisni odlučit će slijediti sve što njihov partner ima za reći jer se ne žele svađati i boje se da izražena neslaganja mogu izazvati svađu. Ako uvijek doživljavate ovo stanje, možete izgubiti svoj identitet.

Zapravo, postojanje razlika u mišljenjima u vezi nije nešto čega se treba bojati jer to može biti način rješavanja problema ili poboljšanja odnosa.

4. Pružate pomoć zbog koje vam je neugodno

Osjećate potrebu pružiti sve što vašem partneru treba čak i ako to niste u mogućnosti ispuniti. Primjer je da ste spremni posuditi više novca nego što možete priuštiti.

Mijenjate standarde i granice kako biste pomogli ili samo ugodili svom partneru. Također se uvjeravate da je to izraz vaše ljubavi prema njemu, iako vam je to neugodno.

5. Lako postanete ljubomorni

Počinitelj suovisni osjećaj inferiornosti pa je lako biti ljubomoran na druge ljude koji su bliski njihovom partneru, čak i s obitelji ili prijateljima. Također su skloni zadržati te osjećaje zbog straha od završetka veze ako se otkrije.

Počinitelj suovisni pomislit će: "Ako ima blizak odnos s nekim drugim, onda mu ja vjerojatno ne trebam."

6. Uvijek želite znati gdje vam je partner

Znakovi da ste previše ovisni o svom sljedećem partneru su da nastavljate "terorizirati" svog partnera kako biste samo saznali gdje se nalazi. Uvijek ćete mu poslati poruku ili nazvati kad je vani s prijateljima i živcirat ćete se kada vam ne odgovori na poruke ili pozive odmah.

Pitati gdje se nalazi partner je prirodna stvar. Međutim, ako se često ovako ponašate, u vezi ste suovisni.

Razlog je to što će se u zdravoj vezi partneru osigurati prostor da se druži s drugima i da se neće osjećati zabrinuto ili sumnjičavo kada njegov partner nije s njim.

7. Želite da se vaš partner mijenja prema vašim željama

Nadalje, osjećate potrebu da se vaš partner mijenja po vašoj želji i kontrolirate partnerove postupke kako biste se osjećali smireno. Činite se kao šef koji ga želi natjerati da posluša, a osjećat ćete se jako razočarano ili ljutito ako to ne možete kontrolirati.

Trebam li prekinuti vezu?

Ako se ovaj odnos ne pozabavi, dugoročna posljedica je da ćete se osjećati iscrpljeno i početi ignorirati druge stvari na koje je zapravo važnije obratiti pozornost u vezi. Vaš partner također možda neće naučiti ono čega bi trebao biti svjestan.

Ne morate odmah prekinuti veze. kako to. Ali pokušajte se prvo posavjetovati s psihologom da to popravi. Ova konzultacija može pomoći vama ili vašem partneru da kopate po prošlosti, osobito ako postoji neriješena bol, povrijeđenost ili ljutnja.

Ovo je temelj koji će vam pomoći da izgradite zdrav odnos s partnerom.

Ako uspijete izaći iz veze suovisni, ponovno ćete se osjećati ugodno i samouvjereno u svojim vlastitim odlukama. Znakovi da ste oslobođeni ovog stanja uključuju:

• Shvaćate da niste odgovorni za sreću drugih ljudi, pa tako ni za sreću svog partnera.
• Možete prepoznati svoje želje i potrebe, tako da sebe vidite kao sposobne, čvrste i pametne.
• Možete dobro reagirati na postupke svog partnera i drugih.
• Više ne prihvaćate činove nasilja. Vi i vaš partner ste svjesni, mijenjate se i rastete kako biste razvili zdrav odnos.

Osim toga, pokušajte da povratite samopouzdanje u redu pronađite hobi koji vam se sviđa i bavite se njime samostalno, a ne sami s partnerom. Također ne zaboravite provoditi više vremena s prijateljima, rodbinom i ostalim članovima obitelji.

Na kraju, koliko god voljeli svog partnera, važno je ne ovisiti previše o njemu za svoju sreću. Zapamtite, vaša je sreća vaša odgovornost, a ne partnerova.