Ovo je utjecaj loše prehrane tijekom trudnoće
Pothranjenost tijekom trudnoće može se dogoditi. Ovo stanje se mora spriječiti. Razlog je, osim što narušava zdravlje trudnica, loša prehrana tijekom trudnoće također ugrožava zdravlje i razvoj fetusa.
Trudnice, nemar u obraćanju pažnje na prehrambene potrebe može uzrokovati pothranjenost tijekom trudnoće, znaš. Stoga je važno imati na umu prehrambeni unos tijekom trudnoće. Ovo je jedan od glavnih koraka kako bi se osiguralo da trudnice i njihovi fetusi ostanu zdravi.
Ne samo zbog nezdrave prehrane, problem pothranjenosti tijekom trudnoće mogu uzrokovati i drugi čimbenici, kao što su hiperemesis gravidarum, poremećaji prehrane i poremećena apsorpcija hranjivih tvari u trudnica.
Različiti učinci pothranjenosti tijekom trudnoće
Pothranjenost je stanje kada tijelu nedostaje kalorija i raznih važnih nutrijenata, poput proteina, ugljikohidrata, masti, minerala i vitamina. Nedostatak unosa ovih nutrijenata može biti pod visokim rizikom od nastanka raznih zdravstvenih problema.
Evo nekih od učinaka pothranjenosti tijekom trudnoće koje trudnice moraju znati:
1. Rascjep usne kod beba
Nedostatak unosa vitamina B tijekom trudnoće, posebno vitamina B2 (riboflavin) i folata (vitamin B9), može potaknuti probleme u formiranju tkiva usana i gornjeg dijela usne šupljine bebe.
Rezultat toga je da se beba rodi s rascjepom usne ili s usnama i nepcem koji nisu potpuno zatvoreni.
2. Defekti neuralne cijevi u fetusa
Folna kiselina je jedna vrsta vitamina koja je ženama potrebna tijekom trudnoće. Bez adekvatnog unosa folata, fetus je izložen riziku od oštećenja neuralne cijevi, kao što su: anencefalija i spina bifida.
Stoga se trudnicama savjetuje da ispune unos folata od čak 600 mikrograma dnevno. Trudnice mogu dobiti ovaj vitamin jedući hranu koja sadrži folne kiseline i dodatke za trudnoću.
3. Kongenitalna srčana bolest kod beba
Loša prehrana tijekom trudnoće također može povećati rizik od prirođenih srčanih bolesti u fetusa. Ova bolest se obično javlja kada trudnicama nedostaju proteini, vitamini i minerali, uključujući željezo.
Osim pothranjenosti, prirođene srčane bolesti u fetusa mogu nastati i zbog drugih čimbenika, kao što su nasljedstvo ili genetika, dob u trudnoći, te nezdrav način života, uključujući pušenje ili konzumiranje alkoholnih pića.
4. Gastrošiza na bebu
Trudnice koje su pothranjene, osobito ako ih prate navike pušenja i prečesto konzumiranje alkoholnih pića, također su pod visokim rizikom od rađanja beba s ovim stanjem gastrohiza.
Ovo je urođeni poremećaj koji uzrokuje stvaranje jaza ili rupe u djetetovom želučanom zidu, tako da unutrašnji organi, poput želuca i crijeva, mogu izaći iz rupe.
5. Mala porođajna težina
Pothranjenost tijekom trudnoće također može uzrokovati da majke rađaju bebe s malom porođajnom težinom. Zapravo, povećat će se i rizik od prijevremenog porođaja.
6. Kongenitalna hipotireoza
Jod je jedan od važnih minerala potrebnih svima, pa tako i trudnicama. Nedostatak unosa joda tijekom trudnoće može uzrokovati da se beba rodi s bolešću štitnjače koja se naziva kongenitalna hipotireoza.
Ova bolest može uzrokovati smetnje u razvoju fetusa nakon rođenja i razne druge zdravstvene probleme, kao što su prirođene srčane mane, anemija i hipotermija.
7. Pobačaj
Pobačaj je također jedan od problema visokog rizika koji se javljaju kod trudnica s lošim prehrambenim uvjetima. Ne samo to, loša prehrana trudnica također može uzrokovati smrt fetusa u maternici.
To je obično povezano s nedostatkom proteina, ugljikohidrata, zdravih masti kao što su omega-3 te niza vitamina i minerala, poput folne kiseline i željeza.
Osim toga, pothranjenost može utjecati i na zdravlje tijela trudnice. Majke koje su pothranjene izložene su velikom riziku od anemije, postporođajnog krvarenja, depresije i raznih komplikacija u trudnoći.
Kako bi se spriječili različiti učinci pothranjenosti tijekom trudnoće, važno je da trudnice imaju adekvatan prehrambeni unos. To se može učiniti odabirom nutritivno uravnotežene prehrane i uzimanjem dodataka prehrani ili prenatalnih vitamina prema preporukama liječnika.
To je niz važnih informacija koje je važno da trudnice znaju o utjecaju pothranjenosti tijekom trudnoće. Ako za to vrijeme trudnice nisu navikle jesti hranjivu hranu, od sada se pokušajte naviknuti na zdraviju hranu, u redu?
Trudnice također trebaju redovito provjeravati stanje maternice kod liječnika ili primalje. Tijekom konzultacija trudnice mogu zatražiti savjet o vrstama hranjivih namirnica i dodataka prehrani za trudnoću koje je potrebno konzumirati.
