pictopub.com

Imati partnera koji je uvijek tih kada je ljut može biti zbunjujuće. Napori koje ulažete da stanje bude kakvo je bilo često su uzaludni. Eits, nemoj još odustati, u redu? Hajde, pokušajte se suočiti s njim na sljedeći način.

Svađanje u vezi je normalno. Da bi izrazili ljutnju, svatko ima drugačiji način, neki jesu roptati, vikanje, bacanje predmeta ili čak obavljanje pozitivnih aktivnosti, kao što je čišćenje i bavljenje hobijima.

Međutim, ne mali broj ljudi odlučuje šutjeti kada su ljuti.tihi tretman). Šutnja na neko vrijeme kada ste ljuti doista vas može smiriti, a emocije splasnuti. Međutim, ako se šutnja provodi dulje vrijeme, to zapravo može zakomplicirati stvar.

Kako se nositi s tihim partnerom kada je ljut

U vezi, šutnja usred sukoba obično se čini kao stav predaje kako se problem ne bi produžio. No, s druge strane, to može biti i oblik manipulacije i pasivno-agresivnog ponašanja kako bi kontrolirali svog partnera.

Ljudi koji primaju ovaj tretman mogu se osjećati zbunjeno, uplašeno, beznadno, necijenjeno i voljeno, niskog samopoštovanja, do stresa. Ako se nastavi događati, stres i negativne emocije koje proizlaze iz dobivanja tihi tretman može dovesti osobu u opasnost da postane depresivna ili pretjerano tjeskobna, znaš.

Osim toga, šutnja kada ste ljuti također može utjecati na kvalitetu odnosa. Budući da često šute kada se svađaju, o postojećim problemima neće se imati vremena raspravljati i na kraju će se nakupiti i postati teret za sve strane. To može stvoriti odnos koji se živi toksigen.

Ako vaš partner uvijek šuti kada imate sukob, pokušajte ga riješiti na sljedeći način:

1. Lijepo razgovarajte s partnerom

Ako ste dugo ignorirani, čini se neugodnim, ali ne dopustite da vas zbog toga ponesu emocije, u redu? Probati u redu dobro razgovaraj s njim.

Recite da se osjećate tužno i zbunjeno zbog ovakvog tretmana. Objasnite također da se problem neće riješiti ako samo šuti.

2. Izbjegavajte prisiljavanje partnera

Ako ste napravili dobar pristup, ali vaš partner još uvijek ne želi razgovarati, možda će mu još trebati vremena da se smiri i smiri svoje emocije.

U ovakvoj situaciji, najbolje je ne prisiljavati ga da govori ili donosi odluke kada ste oboje na vrhuncu emocija, u redu? Bolje, pronađite pravi trenutak i ponovno dogovorite vrijeme da vas dvoje razgovarate o problemima koje imate i iskreno se pomirite.

3. Ne ustručavajte se ispričati

Ponekad njegova ljutnja dolazi iz nesvjesnih pogrešaka. Pokušajte se procijeniti kako biste saznali koje su pogreške napravljene. Ako griješiš, priznaj grešku. Zatim se iskreno ispričajte i recite mu da ćete pokušati to više ne činiti.

Međutim, izbjegavajte reći oprosti, ako niste pogriješili, da. Ne dopustite da postanete ljudima ugodan što može negativno utjecati na vaš život.

4. Procijenite odnos između vas dvoje

Kada raspoloženje vaš se partner poboljšao, razgovarajte o problemu i pronađite rješenje. Nakon toga procijenite svoj odnos. Razgovarajte o dobrom načinu da vas dvoje riješite stvari. Nemojte dopustiti da sukob u ovom odnosu zapravo naškodi jedno drugome.

5. Preusmjerite pozornost na druge aktivnosti

Ako smatrate da je šutnja vašeg partnera previše do te mjere da se morate spustiti ili kriviti sebe, vrijeme je da svoju pažnju preusmjerite na nešto drugo. Pokušajte ostati smireni i usredotočite se na svoje dnevne aktivnosti i posao.

Međutim, zapamtite da je vaša sreća na prvom mjestu. Ne dopustite da vas sukob s partnerom frustrira i umanji kvalitetu vašeg života. Radite stvari koje vas čine smirenijim i ugodnijim, kao što su vježbanje, učenje novih stvari ili družiti se sa svojim prijateljima ili obitelji.

Ako nakon primjene gore navedenih metoda vaš partner i dalje nerado razgovara ili se ovaj tretman uvijek ponavlja kako bi utjecao na kvalitetu života i odnosa između vas dvoje, dobro je zamoliti psihologa za pomoć kako biste se podvrgli savjetovanju i dobili pravi savjet.

Za bračne parove ovaj se problem može prevladati i bračnim savjetovanjem.