pictopub.com

Korijen make od davnina je poznat kao jedan od tradicionalnih lijekova za povećanje libida i plodnosti kod muškaraca. Međutim, ova biljna biljka ima i razne druge prednosti za zdravlje organizma.

Maca (Lepidium meyenii) je jedna vrsta biljne biljke koja raste u planinama Anda u Južnoj Americi. Lokalni ljudi dugo koriste korijenje za povećanje izdržljivosti i seksualnog uzbuđenja.

Korijen make obično se konzumira u obliku praha, kapsula ili se dodaje pićima. Osim što povećava vitalnost muškaraca, vjeruje se da korijen mace poboljšava raspoloženje, poboljšava pamćenje i štiti kožu od opasnosti pretjeranog izlaganja suncu.

Sadržaj korijena make

Različite dobrobiti koje nudi korijen make svakako se ne mogu odvojiti od sadržaja u njemu. Sljedeće su neke od hranjivih tvari koje sadrži korijen make:

• Ugljikohidrata
• Proteini i aminokiseline
• Vlakno
• Vitamin C
• B vitamini, uključujući vitamin B3 ili i vitamin B6
• Alkaloidi
• Kalcij
• Željezo
• Kalij

Osim toga, korijen make sadrži i magnezij, mangan, bakar, kao i razne antioksidanse poput polifenola, saponina, flavonoida i glukozinolata.

Razne prednosti korijena make

Postoje mnoge zdravstvene prednosti korijena make koje možete dobiti, uključujući:

1. Povećajte seksualno uzbuđenje

Najpopularnije prednosti korijena mace su povećanje izdržljivosti i seksualnog uzbuđenja kod muškaraca.

Nekoliko studija je pokazalo da konzumacija korijena mace kao biljnog čaja ili dodatka može povećati muško seksualno uzbuđenje i učinak. Ove se prednosti mogu postići nakon što se korijen make konzumira za otprilike 6 tjedana.

Osim toga, vjeruje se i da ova biljna biljka može prevladati erektilnu disfunkciju i preranu ejakulaciju. Međutim, prednosti korijena make za prevladavanje seksualnih problema i poremećaja libida još uvijek treba dalje proučavati.

2. Povećajte plodnost

Uz povećanje seksualnog uzbuđenja, vjeruje se da redovita konzumacija korijena make poboljšava kvalitetu sperme, volumen, koncentraciju i kretanje. To čini korijen make korisnim za povećanje muške plodnosti.

Međutim, učinkovitost i sigurnost korijena make kao lijeka za plodnost također treba dalje istražiti.

3. Ublažava simptome menopauze kod žena

Približavajući se menopauza, razina estrogena u ženskom tijelu će se smanjiti. Ovo stanje uzrokuje da žene često imaju nekoliko simptoma, kao što su suhoća vagine, promjene raspoloženja, nesanica i razdražljivost.

Studija navodi da konzumacija korijena make može biti korisna za ublažavanje simptoma menopauze koji se javljaju.

Ne samo to, sadržaj kalcija u korijenu make također je dobar za održavanje čvrstoće kostiju i smanjenje rizika od osteoporoze koju žene često imaju nakon menopauze.

4. Poboljšajte pamćenje

U zemljama Latinske Amerike, kao što je Peru, korijen make konzumira se generacijama za održavanje funkcije i zdravlja mozga, kao i za poboljšanje pamćenja i koncentracije. Smatra se da je to zahvaljujući sadržaju antioksidansa i raznim hranjivim tvarima u korijenu make koji su dobri za mozak.

I ne samo to, neka istraživanja spominju i da korijen make ima potencijal da inhibira razvoj Parkinsonove bolesti i spriječi pojavu Alzheimerove bolesti.

5. Bori se protiv slobodnih radikala

Korijen make je biljka koja je bogata antioksidansima. Ovaj sadržaj je u stanju zaštititi tjelesne stanice od utjecaja izloženosti slobodnim radikalima koji mogu izazvati razne bolesti, poput raka.

Sadržaj antioksidansa u korijenu make također je koristan za smanjenje upale i sprječavanje rasta tumorskih ili stanica raka.

6. Štiti kožu od izlaganja suncu

Predugo izlaganje suncu ne samo da čini da koža brzo potamni i nabora se, već i povećava rizik od raka kože. Također je poznato da pretjerano izlaganje suncu izaziva pojavu znakova preranog starenja.

Istraživanja pokazuju da je nanošenje kreme koja sadrži ekstrakt korijena mace na kožu korisna za popravak oštećenja kože i zaštitu kože od utjecaja UV zračenja. Ove prednosti proizlaze iz sadržaja antioksidansa polifenola i glukozinolata u korijenu make.

Osim što nudi razne prednosti gore, vjeruje se da je korijen make također koristan za poboljšanje probave, snižavanje krvnog tlaka, povećanje energije i fizičke izdržljivosti te održavanje funkcije jetre.

Međutim, studije o učinkovitosti dobrobiti korijena make i njegovoj sigurnosti još su vrlo ograničene.

Osim toga, korijen make također ima potencijal izazvati učinke interakcije lijekova, kada se uzima zajedno s drugim lijekovima ili suplementima. Stoga su još potrebna daljnja istraživanja kako bi se potvrdile različite tvrdnje o prednostima korijena make gore.

Kako biste bili sigurni, savjetujemo vam da se prije konzumacije korijena make prvo posavjetujete s liječnikom, osobito ako imate određene bolesti ili medicinska stanja.